工作学习紧张、精神压力大或是某些营养缺乏是造成您这种情况的重要原因。建议可以服用点药物等，效果应该不错，也可以多吃点，平时可以买点当归和首乌磨粉冲服。调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜，马铃薯，动物内脏等含铜丰富的食品。
缺乏维生素，微量元素，个人体质等病因而引起的，平时建议检查一下微量元素及时的补充，平时需要及时添加辅食，多吃蔬菜水果，补充多种维生素，多吃黑米，黑豆，枸杞，核桃等，具有补肾乌发作用的药物，食物调理。
头上白发多可以使用药物等办法治疗，具体分析如下：
1、避免熬夜。长期熬夜会引起内分泌紊乱，引起白发的增加。
2、不要吃辛辣、刺激性的食品，不要过度紧张。
3、日常生活中要注重护发，避免频繁的染发、烫发。经常染发、烫发都会引起头发变白。
4、在日常生活中，要注意选择与自己的头发和发质相匹配的洗发液，在洗发的过程中可以对头皮进行按摩。
宝宝舌苔白发烧，可以通过以下方式进行治疗。
孩子的舌头白，一般是因为气候的原因，或者是因为受了寒邪侵袭，导致了孩子的抵抗力下降。要注意检查孩子的身体状况，同时还要注意多饮水和注意孩子的情绪。如果孩子的身体状况不是很好，可以选择物理治疗、热水洗脸、热水泡脚、冰冻额头等。可以服用小儿豉翘清热冲剂或者是儿童清热解毒口服液。如果孩子的身体温度在38°5以上，经过物理治疗后，如果不能降低，那么孩子会有精神疲惫、干咳、恶心、呕吐等表现。
通常情况下，宝宝眼白发蓝可能是正常的，也可能是贫血导致，需要调节饮食。
婴儿眼睛白发蓝，有可能是正常的，也有可能是因为某些疾病导致的。宝宝的巩膜较薄，能够看到葡萄膜的颜色，呈现浅蓝色。如果宝宝的脸色比较苍白，建议及时到医院的儿科医生进行血液常规等检查。缺铁性贫血，病情较重，可以在医生的建议下口服铁剂。如果是轻度的贫血，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，同时要多吃一些富含铁质的食物，在日常生活中要做到荤素搭配，营养要平衡。另一种是蓝巩膜为成骨不全，这是一种罕见的疾病，具有特殊的面容，反复骨折，属于遗传变异，很少有特殊的治疗方法。
