孕妇补钙必吃的水果如下：
女性在怀孕期间，除了多吃维生素含量高的食物，也需要进行补钙。补钙的方式有很多，例如，晒太阳，吃钙片等。但也可以选择吃水果的方式进行补钙。孕妇补钙必吃的水果有苹果，樱桃，葡萄，梨等。这些水果不仅仅可以补钙，还可以缓解孕妇恶心呕吐，食欲不振等孕反应。此外，孕妇还需要多注意休息，保持良好的生活作息。
想用食物补充，水果可以吃橙子，柚子，山楂，这些都属于高钙水果，也可以让孩子多喝牛奶，牛奶含钙量高，要喝纯牛奶，应要让孩子坚持锻炼身体，必要应服用钙片，这样效果比较准确。
补钙补锌的水果有以下几种：山楂，含钙量在水果中是比较高的；柚子，钙和维生素的含量都是比较多的；脐橙，不光维生素含量是比较高的，钙铁锌的含量也比较高，也是一种补钙补锌的水果。
宝宝补钙有碳酸钙颗粒和葡萄糖酸锌钙，需要遵医嘱。碳酸钙颗粒要中含钙量相对来说是比较高的，可以进行补钙应用，促进补充的钙被肠道充分的利用吸收。另外是应用葡萄糖酸锌钙，这个药物相对来说口感比较好，适合宝宝既缺钙又缺锌的情况，从而能够改善由于缺钙而引起的枕秃、鸡胸、出汗多，以及由于缺锌引起的食欲比较差等一系列症状。
在一些动物食品和豆制品，奶制品中，水果中主要是含丰富的维生素，膳食纤维，但是水果中的维生素可以促进蛋白质的吸收，含钙量高的食物，有鸡蛋，鱼虾，排骨，牛肉，牛奶，核桃，杏仁等，维生素含量比较高的水果有葡萄，猕猴桃，菠萝蜜，樱桃，苹果，每天要均衡膳食，不要挑食，多吃新鲜的蔬菜水果，不要过度节食。
孕妇能吃西柚，苹果等中性水果。
在孕前期的女性可以食用一些西柚等富含天然叶酸的水果，是怀孕必不可少的营养物质。还可以食用苹果，柠檬等水果，可以带起到补充维生素，叶酸等营养物质时，还能够达到提高孕妇胃口的作用，另外，还可以食用葡萄，柳橙等中性的水果。
此外，孕妇还需保证充分的休息，避免过度劳累，进行清淡的饮食，有利于身体健康。