宝宝便秘可以吃蒸苹果。宝宝现在两岁了，便秘了。也可以给他一些香蕉。香蕉不需要蒸，可以直接吃，也可以做成香蕉泥让他吃。这有通便的作用，对宝宝便秘更好。也可以给宝宝一些蜂蜜水，早晚喝一杯蜂蜜水来缓解便秘。
婴幼儿出现有便秘可以吃蒸苹果，补充肠道内的粗纤维，如果出现有食欲下降，也会容易产生便秘的表现，可以采用口服健胃消食的药物来进行用药治疗，同时还要注意增加饮水量，注意保暖。
一般情况下，宝宝便秘是否可以吃山药，需要根据宝宝的年龄、病因来确定，具体分析如下：
宝宝等到四月份以后，可以加入一些含有丰富的淀粉的食物，山药中含有大量的淀粉，最好在六月份以后补充。另外，如果要找到孩子的便秘原因，光是吃山药是不行的。婴幼儿出现腹泻的主要病因是人为喂食，可以改用其他的奶粉，母乳哺育后要多吃东西，多运动，定期进行大便。如果大便不畅，最好去医院进行检查。
通常情况下，婴幼儿便秘不能单纯通过排便次数来判定，要看孩子的粪便是否柔软，形状。具体内容如下：
如果孩子的粪便很多，或者是干燥，或者是有羊粪球状的粪便，并且会发出声音，那就是便秘了。宝宝出现大便不畅是最直接的症状，出现大便疼痛，有的还会出现菊花破裂的症状。另外，肚子胀大，还会导致宝宝胃口不好，容易生气，可以适当的给宝宝添加一些益生菌，多喝一些清水。适当增加维生素D含量丰富的食物母乳牛奶、三文鱼、虾、鸡蛋、蘑菇、蛋黄等。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性的食物。
通常来说，八个月宝宝便秘可以吃火龙果，具体分析如下：
火龙果属于寒凉的果实，含有丰富的维生素，能够润肠通便，小孩便秘时可以食用。同时也要适当增加双歧杆菌，调整肠胃的菌群，缓解便秘的症状。在哺乳时，妈妈要注意饮食上要注意的是容易消化的食物。
在日常生活中，家长要让宝宝多休息，保持营养摄入均衡，适当进行体育锻炼，定期进行常规体检，有助于健康成长。
如果出现了便秘的症状，是不建议吃鸡蛋羹的，因为鸡蛋羹也属于热性食物，而且鸡蛋还属于是发物，所以对于很多的宝宝来说，尤其是消化系统不是很好吃了鸡蛋糕会造成消化加重的症状，平时上火期间可以适当的多吃一些蔬菜和粗纤维的食物来改善便秘。