小孩子的个子主要是和遗传基因有关系。但是宝宝在生长期间由于受到体内激素分泌的影响，有的孩子发育的早就会增长个子比较早，身材高大，有的孩子发育的比较晚，就会导致身材矮小的现象。如果他的智力正常，应该不用太担心，也可能是孩子营养不良或者她的胃肠道的吸收功能不行，给孩子加强营养，多吃新鲜的水果蔬菜，吃一些含蛋白质以及维生素的食物，经常出去锻炼。
儿童增高通常可以通过使用药物、注意饮食等进行补钙。
儿童身高的增长主要受遗传因素和体内生长激素水平的影响，外用的食物和保健品一般不会影响身高增长，所以身高增长跟缺钙没有关系，但是在身高增长的过程中需要补钙，可以去药店购买补钙的产品，同时还要注意均衡饮食。家长应在医生指导下给儿童服用醋酸钙颗粒、乳酸钙颗粒、牡蛎碳酸钙颗粒等药物补钙。
增高手术一般是可以做的，但是需要选择到专业的美容机构进行。通常增高手术也就是通过断骨增高手术的方式来使骨头进一步的增高，这样可以改善患者身高矮小的效果。但这种整形手术一般具有一定的风险性，为了避免这些风险的出现，患者在进行该手术时，尽量选择到专业的美容机构，并找经验丰富的医生。平时生活中还可以通过加强体育锻炼，或者是多吃一些富含钙类的食物来进行调整，这样也可以起到增高的效果。
进行适当运动，尤其是有氧运动可以充分增加人体内血液氧含量，不仅可以保证人体血液循环的有效率而且可以促进氧气和二氧化碳的交换代谢，除此之外还可以通过肌肉的不断拉伸运动刺激人体骨质生长发育，不断刺激人体内垂体等其它部位分泌生长激素，起到增高的效果。保证充分睡眠。
长高的饮食讲究科学合理：适当多吃蛋白质，不偏食，不暴饮暴食，少吃零食。生活要有规律：睡眠要充足、定时人的成长主要受到生长激素的作用，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，所以想要长高，尽可能在晚上11点前上床休息。要早睡早起，因为人的生长期是在晚上10至12点。
增高手术大多数具有一定的安全性，但手术对身体的创伤性较大。增高手术通常需要将自身的骨骼进行延长，容易使局部的骨骼组织和软组织出现严重的损伤，手术操作不当还可能会使局部的股神经出现坏死，要避免选择此种危险性的手术方法，不利于身心健康。成年以后通常身高并不可以再次生长，要避免选择危险性较大的方法进行升高提升，要适量吃含蛋白质和钙质较高的食物，有利于补充体内所需营养物质。
