可以喝粥，宝宝拉肚子给流质食物，当宝宝拉肚子时，多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物了，多喝稀饭很不错。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。
通常情况下，如果一岁小孩拉肚子，可以吃清淡的食物和新鲜的蔬菜、水果。
建议小孩拉肚子期间，家长尽量不要给孩子再吃一些过于油腻，辛辣的食物，同时要少食多餐，以免增加胃肠道的负担。建议吃一些清淡、易消化的食物，如小米粥或者皮蛋瘦粥等食物。还建议在辅食中添加蔬菜，如芹菜，胡萝卜，白菜，菠菜等，食用菌等蔬菜，蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。
这种年龄段的孩子出现拉肚子，多是由于胃肠功能紊乱引起的。首先需要到医院进行大便常规的检查，主要是看大便中有没有炎症。如果大便中有炎症，应该考虑肠炎，应该给孩子应用消炎药控制感染。
拉肚子是比较常见的症状，出现腹泻的时候，有可能会出现比较明显的消化不良，而且在这个阶段，胃肠功能会比较弱，容易再次出现消化不良的情况，或者反复出现拉肚子的表现，要注意暂时减少饮食，减轻胃肠负担，可以适量喝点水，可以喝点稀饭类的食物。
拉肚子指腹泻。宝宝腹泻时可以多喝粥、面条、米糊，以清淡易消化的食物为主，少食多餐，从细到浓，慢慢增加，直到孩子的病情好转才会恢复正常。
宝宝腹泻的时候，胃肠道的消化和吸收能力都很弱，胃肠道里的细菌也不是很稳定，这个时候吃辛辣油腻的东西很有可能会刺激到孩子的肠胃，引起腹泻等情况，所以在吃东西的时候一定要注意。
给孩子多吃一些清淡容易消化的食物，有营养的食物。宝宝在拉肚子期间肠道功能比较弱，对食物的消化吸收比平时会差很多，所以在拉肚子期间应该吃一些软烂易消化的食物，这样就不会加重肠道的负担。
