宝宝不爱睡觉，可以多带着宝宝出去户外走走，还可以带着宝宝去游泳，促进钙吸收，都是可以改善睡眠质量的。或者也可以去检查是否有佝偻病引起的，同时需要开始添加辅食了。
四个月宝宝晚上睡觉老是醒，如果是最近一段时间突然之间出现的，考虑为睡觉不实易惊，如果伴有睡着时候突然之间开始哭闹、大声的啼哭，或者伴有孩子出汗多，跟季节没有关系的出汗多，刚睡着时摇头是缺乏维生素D造成的钙吸收不好，出现的早期佝偻病的症状。
通常情况下，宝宝总是睡一会就醒可能是缺钙导致的。具体情况分析如下：
钙是人体内稳定神经功能兴奋性的主要物质，具有镇静神经系统的作用，宝宝如果缺钙，可能因为神经较为亢奋，进而出现总是睡一会就醒的情况，因此宝宝总是睡一会就醒可能是缺钙导致的。家长可以按照医嘱给宝宝使用醋酸钙颗粒、乳酸钙颗粒、牡蛎碳酸钙颗粒等药物来补钙。
睡眠不好要醒宝宝的情况主要考虑可能就是先天缺钙或受到惊吓为了促进钙更好的吸收，早产一般从出生后两周开始，进行补钙，和鱼肝油。睡眠不好可以去正规医院检查下是否缺微量元素。
宝宝这种状态应该是处于浅睡眠状态，应该是有一点儿动静就被吵醒了，也有可能宝宝没有吃饱。平时宝宝睡觉时应保持周围环境安静会好一点，室内温度要适合，不要温度太低。
一般情况下，宝宝睡一会就醒，可能是正常的，也可能是其他原因引起的。具体分析如下：
因为孩子的作息规律，一般在30分钟左右就会醒来，这是一种很常见的情况，并不是疾病。宝宝睡一会就醒，可能是正常的，也可能是其他原因引起的，可能是饿了，有排尿，有大便等原因。此外，如果是因为缺乏钙而导致的神经细胞亢进，也会出现盗汗。另外一些孩子也会出现不良的睡眠习惯。