首先最直观的就是看宝宝的尿量。一天尿不湿如果能够尿满六个以上，而且每个尿不湿的显色条超过三分之二，这样就说明宝宝尿量是够的。宝宝尿量够从侧面就反映了奶量是够了，就说明宝宝吃饱了。另外就是看宝宝吃完奶之后的反应，如果每顿奶之后宝宝都能够安睡两个小时左右，不哭闹不要求再吃，就说明宝宝这一顿奶吃饱了。
一般来说，如果是哺乳，可以根据进食状况来进行判断宝宝是否吃饱。通常情况下，宝宝在喝完牛奶后会有饱胀感，很快就会进入梦乡，而且会持续很久。宝宝喝完奶后，还出现啼哭和打盹的情况，可能是因为孩子还没有进食，所以在下一次喂奶的过程中要加大乳汁的用量。还有就是看孩子平时喝的牛奶有没有吃饱。若成人含大量的奶水，婴儿在喂食后出现饱胀感时，就会停止吮吸；如果成人的奶水很少，或者婴儿在喝奶后出现哭闹或者找奶的情况，那就是孩子还没有进食。
此外，尽量保证宝宝少食多餐，有助于促进宝宝的生长发育。
判断宝宝是否吃饱了，要观察，孩子的生长发育是否在正常范围之内，比如身高体重增长是否正常。如果宝宝清醒时精神好，情绪愉快，体重逐日增加，尿量正常，说明宝宝吃饱了，反之则要考虑孩子没有吃饱的情况。其次要注意观察孩子的大便情况，正常孩子的大便呈黄色软膏状；另外需要观察孩子吃奶的时间是否在正常范围之内，一般喂奶时间在15-20分钟为宜。
判断宝宝是否能吃饱，以通过观察宝宝吃奶后的情况来判断，一般宝宝吃奶后有饱感了就能够快速入睡，并且睡眠时间比较长。如果宝宝吃奶后仍有哭闹不安或者睡一会儿就醒来的现象，就说明宝宝没有吃饱，下次喂奶的时候要增加奶量。另外，也可以根据宝宝平时吃奶的奶量来判断是否吃饱。如果大人的乳液多，宝宝吃奶后有饱腹感了就会停止吸奶；如果大人的乳液少，宝宝将乳液吃完后有哭闹、找奶的现象，就说明宝宝没有吃饱。
判断母乳喂养的宝宝有没有吃饱，一般注意观察以下几个方面：第一、看宝宝是否还在吮吸乳头，如果还在，就说明没吃饱，如果没有可能就是吃饱了；第二、看宝宝是否有溢奶，如果有可能是吃饱了；第三、吃饱了，宝宝就不会哭闹，精神很好，睡眠质量好，但是没有吃饱的宝宝，可能会哭闹。母乳喂养宝宝，家长需要注意饮食规律，饮食宜清淡，不能吃辛辣刺激的食物，以免通过乳汁影响宝宝发育。
如果宝宝吃饱奶以后精神状态是比较好的，没有出现阵发型的哭闹，并且有可能会跟大人互动一下。吃饱奶以后很快会进入睡眠的状态，并且睡眠的时间相对来说是比较长的，最起码应该在2到4个小时左右。吃饱奶的宝宝不会再含着乳头或者说在吃奶嘴儿了，对周围的事情比较感兴趣，不再关注吃奶这件事情了。