婴儿的辅食不能加盐，一岁后可以吃盐。婴儿的消化系统和肾脏发育不完全，它的代谢和排泄功能都是有限的。吃盐会影响婴儿的肾脏和消化系统的发育。一周岁以后才能吃盐，而且是少许的盐。
九个月的宝宝是可以吃盐的。一般来说六个月以内的孩子是没有必要吃盐，奶粉或者母乳当中的钠离子足以维持孩子的生理需要。添加辅食以后就可以少量的吃盐，九个月以后宝宝肾脏功能比较薄弱不能吃过多的盐，可能会加重肾脏的负担。食盐可以维持宝宝体内正常的渗透压和体液的酸碱平衡，能够维持正常的生理功能。
一般情况下，宝宝添加辅食要按照月份的大小循序渐进添加。
辅食添加需要注意由少到多、由细到粗、有一种到多种、每次只添加一种辅食。比较常见的辅食有菜泥、果泥、蛋、鱼泥、豆腐、配方米粉等，需要逐渐丰富辅食种类并逐步加大辅食的量，8～12个月的大宝宝可以适量的添加一些蔬菜或小肉块，当然也应该以奶类喂养为主，尽量无油无盐。
盐里的主要成分是氯化钠，对人体影响大的是钠离子。钠会参与VB1的吸收，VB1又参与能量的代谢，所以盐和力气有关系还是有一定的科学依据。但不吃盐不一定没力气。能从食物中获得足够的钠，就没必要在辅食中再加盐。
宝宝一岁才能吃盐，六个月以内是完全不需要吃盐，因为母乳当中就含有盐分，就是说加了辅食以后，这些辅食当中它也会，包括配方奶，它也都是含了，里面也都含钠元素，会有氯化钠这些元素，原则上是一岁以后可少许的加盐，但是也不要太咸，因为婴幼儿这个消化系统和肾脏系统，它的代谢和排泄的能力，都是有限的，吃的盐多就会影响到肾脏的发育和消化道的发育。