断奶必须狠心的，哭的时候不能心软，要不然宝宝会很难受，一般在孩子一岁之后进行断奶是比较好的，断奶之后的话，最好就是让孩子的奶奶或者是外婆带着她在另一个房间睡觉不要让他看到了。
如果宝宝在吃完奶之后会有睡眠障碍，可以在睡觉之前给宝宝喂一些热饮，这样可以促进睡眠，提高睡眠质量。断奶期间最好是让宝宝习惯用奶，慢慢的降低喂奶的数量，等宝宝习惯了喝奶之后就断奶，避免出现腹胀或出现上火的情况。在断奶之后，可以在早晨和傍晚适当的给孩子添加牛奶，多摄入含有丰富的蛋白质和维生素的食品，在日常生活中要做到荤素结合，防止出现营养不足。
4个月宝宝哄睡觉首先要给宝宝从饮食上进行调理，给宝宝多吃些含钙较高的食物，适当的给宝宝晒晒太阳，哄宝宝睡觉得时候让光线变暗，不要有吵闹声，给宝宝一个舒适的睡眠温度。
一般情况下，断奶胀奶晚上可以通过以下方式进行睡觉：
断奶胀奶晚上，会影响到晚上的睡眠，需要注意的是睡觉的方式，可能会造成乳汁堵塞，乳房出现肿块，严重的还会引起乳腺炎，所以在产后不能母乳喂养的情况下要及时的排出母乳。最容易的办法就是停母乳喂养，如果需要的话，可以配合一些药物。可以用生麦芽泡茶，芒硝涂于两边胸部，均可起到退乳的效果。
母乳是婴儿与生俱来的，刚断奶的孩子会有些不习惯，尤其是在晚上断奶后会哭。断奶是一个很正常的过程，妈妈不能心慈手软，因为断奶是一个很正常的过程。要逐渐习惯断奶，逐渐让宝宝不再对母乳有太多的依赖性，对奶粉和辅食有偏爱，这样才能使宝宝顺利的断奶。晚上宝宝哭，最好是抱着孩子，让他安静下来，慢慢习惯。在生活当中也应当注意，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
尽量不用药物回奶，可以用炒麦芽煎水喝。当然也不是说喝了接着就没有奶水了，大概要经历3-5天的时间，这期间少喝水和汤，乳房胀疼的时候千万要避免挤压，一般前两天的时候特别胀疼，这就需要忍耐了，如果实在受不了，就用吸奶器稍微吸一下，这样3-5天的时间就应该达到回乳的目的了。