断奶后减肥黄金期是多久

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我最近准备给孩子断奶,因为喂奶的时候发现自己的体重胖了很多,想着减肥,断奶后减肥黄金期是什么时候?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
王玉玮 主任医师 山东大学齐鲁医院 儿科 三级甲等
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性...
在给宝宝断奶后三个月,这个时候是减肥的黄金期。最好是通过食疗以及运动的方法来进行健康的减肥。妈妈可以适当地做一些仰卧起坐,对于产后的腹部肌肉恢复是有帮助的,还可以做瑜伽来进行减肥。
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在给宝宝断奶后三个月,这个时候是减肥的黄金期。最好是通过食疗以及运动的方法来进行健康的减肥。妈妈可以适当地做一些仰卧起坐,对于产后的腹部肌肉恢复是有帮助的,还可以做瑜伽来进行减肥。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

回奶一般在半个月到一个月之后可以进行减肥,避免过早减肥对身体造成影响。在回奶期间容易造成胸部肿胀或者疼痛的现象,所以是不适合进行减肥的,通常在半个月到一个月之后就可以进行减肥。减肥可以通过抽脂手术的方法来进行治疗,是利用负压的原理将局部多余脂肪抽出来的,能够达到迅速减肥和瘦身的效果,也可以通过激光溶脂手术的方法来进行改善。在饮食上要尽量避免吃一些高热量的食物,应以清淡饮食为主,可以适当吃新鲜的水果和蔬菜。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

回奶大多数一个月以后可以减肥,改善自身比较肥胖症状。回奶后短时间之内激素水平还没有完全恢复到良好的状态,多数在一个月左右自身的激素水平已经恢复,可以到正规医疗机构选择专业医生,将自身多余的脂肪还需抽出,从而可以达到瘦身效果,使自身的身材更加的协调和美观。减肥期间要避免暴饮暴食和过多摄入含脂肪较高,食物饮食要以清淡和粗纤维为主,防止身体的肥胖程度出现反弹。

戴耕武 主任医师 皮肤科 四川省人民医院 已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。

一般情况下,人流后至少一个月后可以减肥,具体内容如下:
人流术后三个多月后再想要减肥市教委适宜的,急着减肥最起码要等人流一个月之后。在进行减肥运动时,要做到科学、合理、高效的减肥。尽量不要服用减肥药物、减肥保健品等。平时要控制好自己的饮食,不要导致身体的营养不良,否则会导致身体的健康受损。建议患者注意平时少吃辛辣刺激的食物,忌烟酒,保证睡眠充足,尽量不要熬夜。

李立杰 副主任医师 妇产科 中南大学湘雅三医院 已帮助用户:0
擅长:擅长妇科常见疾病,妇科多发病的诊治,不孕症,功能性子宫出血,更年期综合征等

减肥成功后,复食大多需要3-6个月。
减肥是通过各种方式达到减少体内脂肪、减轻体重的行为方式。健康的减肥方式,大多依靠低脂饮食,以及体育锻炼来达到目的。由于减肥期间,身体代谢会有不同程度的改变,此时通常需要一段复食时间,主要是为身体逐渐适应正常,调节身体代谢情况,以便长久保持减肥效果。若是身体代谢调理较好,大多只需3个月即可,但若是调理较慢,可能需要6个月左右。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

回奶通常在半个月到一个月左右可以减肥,但是也需要根据个人的身体情况决定。在回奶后半个月左右身体恢复良好,通常是可以减肥的,如果个人的身体情况不是特别好,最好是在一个月以后再进行减肥,否则很有可能会对个人的身体健康造成不利的影响。在减肥的时候,可以选择运动锻炼的方法减肥,并且还可以通过注射溶脂针或者是做吸脂手术的方法减肥。还要保持伤口部位清洁卫生,另外要改善饮食结构,以免导致身体发胖。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛