腿酸可能是由于运动过量或者受寒或者是因这血管的疾病造成，这个是需要去医院具体查的。要注意生活中的保暖来改善的。可以热敷按摩来改善，但是注意不要长时间坐着站着或者着凉的情况。也可以对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环。
孩子的病情通常被认为是由于过度行走引起的肌肉拉伤，并且不排除一些肌肉损伤，其他一些在其他骨病中发现，可以带孩子去医院检查。目前，一些抗炎和镇痛药物可以在外部使用。也可以购买一些艾叶夜泡脚，可以缓解疼痛。
小孩儿腿酸痛是因为缺钙给导致的，带小孩儿去就医检查微量元素，是能够适当的补钙的，还有就是要多给孩子喝些骨头汤的。适当的户外活动，多晒太阳，促进钙的吸收，多吃一些含钙高的食物和水果，多吃一些有营养的食物，提高机体的免疫能力，适当锻炼身体，促进血液循环。
孕妇要多吃一些猪骨、大豆等含钙量较高的食物，来及时补钙。另外孕妇每天晚上泡脚，促进血液循环，也能够缓解腿酸症状。妇怀孕后容易出现腿酸现象，是因为孕妇体内激素分泌水平的变化，也会出现腿部酸痛等早孕反应。也或者是因为孕妇怀孕后对钙的需求量增大，要满足自身和胎儿发育的需求，如果在这种情况下钙补充不足，就会引起腿部酸痛乏力的感觉。
怀孕以后如果孕妇出现腿酸，并且还有腿部有抽筋的症状，考虑是有缺钙，可以补充钙剂，如果胃肠道功能比较好，钙剂可以选择普通的类型，如果孕妇胃肠道功能不好，在饮食上要注意多吃含钙高的食物，比如虾皮、芝麻酱、动物肝脏等，同时还要注意适当的晒太阳。
