几个小时奶涨时给宝宝吃奶就好，这样子能够满足宝宝的营养需要与发育。如果乳汁分泌比较多，适当的挤出来，尽量排空乳汁，减少乳腺炎的发生。期间适当加强营养有利于保证乳汁的质量。
如果是产后，宝宝吃奶时，乳房胀痛明显，与其相连的副乳也会发张不舒服引起的。注意局部热敷，按摩，必要时局部红外线理疗，防止引起副乳发炎。必要时看医生检查，同时结合B超。
月经期涨奶需要适当锻炼身体，营养合理搭配，忌烟酒，刺激性食物和咖啡的摄入，放松心情，减轻压力，保证充足睡眠，可缓解症状。月经期涨奶又称为经前期紧张综合征。如紧张，焦虑，烦躁，嗜睡，失眠等。
哺乳期妈妈奶胀，及时选择正规专业的催乳服务机构，也可以通过把热毛巾热敷乳房，对于已有大量乳汁分泌的产妇而需停止哺乳者，可以到医院打回乳针。并配合着从乳房的四周向乳头饮食可清淡一些，荤素搭配，营养合理，平时哺乳期妈妈多喝白开水。
通常来说，孕妇的脚崴了可以通过以下方式处理，具体分析如下：
1、将受伤的脚踝关节抬高，让肿胀迅速消失，可以在一定的时间内配合弹性绷带进行加压固定，防止肿胀的发展，减轻脚踝的疼痛。第二种方法是使用冰水混合液，一天8-10次，一次20分钟。可迅速止痛，消肿。第三、疼痛减轻后，可以积极地进行脚趾的运动，使踝关节的运动和肌肉的强度得到恢复。
