太阳旨在透过阳光的紫外线，促使人产生维生素D，然后转变成维生素D3，从而可防止佝偻病的发生。但紫外线却无法穿透玻璃，隔著玻璃晒阳光，挡住了很多紫外线，对维生素D3合成产生影响。
因此，在户外活动时最好穿上合适的服装。通常要去室外暴露在自然阳光下，而非隔玻璃晒太阳。钙和维生素D缺乏者，例如老年性骨质疏松症病人、佝偻病病人，低钙血症病人等，在能晒到太阳的同时，也要多吃一些含钙及维生素D食品，比如鸡蛋，牛奶。
婴儿判断佝偻病可以从精神、骨骼、血生化检测等方面判断。
1.可以从精神方面判断，一般会有神经兴奋性增高。如果婴儿有长期烦躁、哭闹多汗、夜惊等情况，可怀疑为佝偻病早期。
2.若婴儿有骨骼方面的改变，也可怀疑佝偻病的可能性。比如六个月之内颅骨软化，六个月以后肋骨外翻、肋骨串珠等。严重者可能会有鸡胸、漏斗胸、O形腿、X形腿等。
3.结合血生化的检测。若血清25-OH-D3下降，PTH升高，血钙下降，血磷降低，碱性磷酸酶正常或稍高，怀疑婴儿有佝偻病。
通常情况下，预防佝偻病吃维生素AD软胶囊、乳酸钙颗粒、富含维生素的食物等。具体分析如下：
佝偻病是由于婴幼儿、儿童、青少年体内维生素D不足，引起钙、磷代谢紊乱，产生的一种以骨骼病变为特征的全身、慢性、营养性疾病。如果想要预防儿童发生佝偻病，可以给儿童吃些药物，比如维生素AD软胶囊、乳酸钙颗粒等，还可以给儿童吃些富含维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、芹菜、菠菜等。
一般来说，会得佝偻病的原因是缺钙。
佝偻病即维生素D缺乏性佝偻病，是由于婴儿童、儿童、青少年体内维生素D不足，引起钙、磷代谢紊乱，产生的一种以骨骼病变为特征的全身、慢性、营养性疾病。如果缺少维生素d、钙质，此时可能会影响到骨质的生长，久而久之会就导致佝偻病，平时家长多带六个月宝宝外出晒太阳，可以促进钙的吸收。
婴儿佝偻病可以通过体格检查、抽血检查、X射线检查等进行检查。
佝偻病是一类多种因素导致的钙磷代谢异常、骨化障碍而引起的以骨骼病变为主要特征的慢性疾病，发生于骨骼闭合之前的儿童生长发育期，其中以维生素D缺乏性佝偻病最为常见，可能会出现多汗、枕秃、易激惹、夜惊等临床症状，通常来说，婴儿佝偻病可以通过体格检查、抽血检查、X射线检查等进行检查。
