用毛巾热敷。准备一盆开水，将毛巾放入。当毛巾温度适中时，将其拧干，然后置于胸部周围。多热敷几次，可以有效地缓解乳房、乳晕疼痛，而且还可以帮助疏通乳腺，使乳腺管畅通。调整喂奶姿势。很多时候，喂奶疼痛跟不正确的喂奶姿势有关。可以采用侧卧式、怀抱式喂奶，但注意保持正确的喂奶距离。因为距离不当，会导致拉扯奶头的情况，进而引发乳晕疼痛。利用电动吸奶器。因为刚开始哺乳，乳腺不通、奶头拉扯、奶头皴裂等会导致乳头乳晕疼痛。那么可以借助吸奶器。电动吸奶器有按摩、催乳等功效，可以很好地解决乳晕疼的问题。可以将吸出来的奶用奶瓶喂宝宝。找催乳师。催乳师可以帮助宝妈们疏通乳腺，也会指导喂奶过程中的不当行为，会有效地解决宝妈乳晕痛的问题。
头晕就要去医院看大夫，查找病因。常见的病因像低血压，量个血压就发现了；还有一些像贫血，需要出血化验，看看血里边的血红蛋白有没有不足的情况；有些女同志生理期出血量比较大，可以出现缺铁性贫血，脸色苍白，可能伴随血压低，要找医生进行诊断，进行相应的治疗。
头痛头晕是神经性头痛，脑血管痉挛，神经衰弱，颈椎病，脑供血不足等原因导致的。到医院检查一下，了解一下引发的原因再进行治疗，如果是其他的心脑血管疾病，更应该注意治疗原发疾病。
头痛头晕可以多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，喝点红糖姜水，尽量多休息，也可以在医生的指导下服用抗病毒的药物。出现头疼、头晕的症状，感觉身子骨好像要散架了，有可能是和感冒有关，可能是病毒感染导致的。
头痛头晕要针对病因进行治疗。常见的病因是神经血管性的头痛，要给予营养神经的治疗，如果头痛、头晕症状是由于脑供血不足所引起，这时给予治疗上主要是改善脑部的血液循环，还要给予进行抗血小板聚集的治疗。