婴儿背带从出生到2岁的宝宝都可以用。
用婴儿背带让家长双手从抱孩子中解救出来。但美国联邦消费者产品安全委员会警告，婴儿背带、背巾可能导致婴儿窒息，选择使用要谨慎。通常4个月以下的宝宝骨骼太软，不要用背带，会影响骨骼发育。可以用抱巾前背式让宝宝躺在抱巾上，双手托住即可。能让宝宝更舒服，也更省力。4个月以上的宝宝可以用。但4—6个月的宝宝颈部肌肉没发育好，头部不能很好支撑，最好用前背式。6—10个月的宝宝不能很好独坐。10个月以上的宝宝可以用后背式。要随时观察宝宝避免挤压导致危险。选购背带要注意牢靠度，要结实耐磨。看针脚是否细致，接口及受力点要双保险线。
通常情况下，5~10个月婴儿就可以用背带背，具体内容如下：
5~10个月婴儿各方面发育较为完全，在使用背带背的时候一般不会造成较为明显的损伤。需注意的是，使用背带背可以采用前背式，你及时观察婴儿有无吐奶、溢奶等现象。同时使用婴儿背带前，需要仔细的检查，确保背带在使用过程中不出现安全问题，并调整好背带的高度和舒适度。
四个月以后的宝宝就可以使用背带了，但是在使用背带的时候需要注意姿势。孩子的年龄小身体肌肉骨骼的发育不是特别的成熟，特别是六个月以内的宝宝颈部的肌肉尚未发育完全，不能很好的支撑头部，还不能够很好的独立坐着，采用前背式的背带。
婴儿六个月后可以用背带。但是过早地坐和站立对婴儿的成长极为不利，尤其是婴儿脊椎骨之间的软骨盘比较厚，而外面的韧带较松，长时间勉强坐起和站立，很容易导致小婴儿脊椎变形，所以婴儿背带也不要长时间的用。
一般来说，六个月以上的宝宝才可以用背带背着。
宝宝六个月以上脊柱的颈椎、胸椎、腰椎等部位的生理弯曲逐渐形成，脊柱承受压力逐渐增强，颈部肌肉发育更完善，可以支撑起头部重量。家长适当的用背带背宝宝不会对脊柱造成压迫，不会影响宝宝健康。
需注意，家长开始背宝宝的时间不宜过长，以免造成宝宝不适，循序渐进比较好。
