儿童通常可以吃巧克力，但要注意适量。
巧克力含有大量的糖分，如果经常食用，会导致儿童产生厌食。少量吃巧克力对宝宝的生长发育没有任何的影响，也不用太过担心。但是如果宝宝患上呼吸道感染、肺部感染等，吃了巧克力会加重病情，从而引起上火。平时要多给孩子补充维生素含量高的食物，减少食用小的食物。平时一定要注意合理的饮食，做到荤素均衡，避免挑食，避免偏食，多吃富含膳食纤维的食物，促进肠道蠕动，预防便秘。
巧克力中含有较多的咖啡因、糖类以及脂肪等，会影响孩子的食欲，可能会使糖分残留在牙齿，滋生细菌。
儿童吃巧克力会导致龋齿，长期吃、睡前吃、吃完不注意清洁牙齿，藏匿在牙齿缝的残渣容易提高宝宝患龋齿的几率。巧克力味道浓郁，假如宝宝偏爱吃巧克力，会降低其味觉敏感度，导致对其他正常味道的食物不感兴趣，味同嚼蜡。宝宝过多食用巧克力，一时代谢不了其中的热量、脂肪和糖分，容易使多余糖分转化为脂肪，导致小儿肥胖。
建议少让儿童吃巧克力，每天控制在一块即可，吃了巧克力后记得喝水清洁口腔，还需要摄入足量的新鲜蔬菜和水果。
怀孕初期是可以吃巧克力的。但是一定要适量，不要吃得过多。
有的孕妇在怀孕后会出现低血糖，也可能是因为各种原因，所以要去医院。比如出门吃饭不方便，也可以把巧克力放在自己的背包里。如果有轻度的低血糖，或者是妊娠后的不适，比如口苦、发酸等不适，可以多吃一点巧克力，缓解一下低血糖的情况。不过要注意的是，含有大量咖啡豆的巧克力，在吃完之后会出现明显的兴奋感，还会出现心率加快的情况。
孕妇是可以吃巧克力派的。
孕妇在孕期是可以适当吃巧克力派的，并且适当的吃一些巧克力对胎儿的发育是有一定的好处的。只要不单一的过多食用是不会对孕妇和胎儿造成什么影响的。但如果孕妇大量食用巧克力，则有可能导致孕妇出现神经系统发育异常的情况，孕妇也有可能出现妊娠期糖尿病。所以孕妇在孕期的饮食需要注意营养均衡。
来例假可以吃巧克力。
来月经的时候可以吃巧克力。不过千万别一次多吃，因为这里面的儿茶酚胺含量很高，很可能会引起激素水平变化，从而引起月经周期延长和经量的增多，加剧经期的疼痛和肿胀，饮食适当吃比较好。
建议女性平时早睡早起，避免熬夜以及过度劳累，尽量远离辐射环境以及污染环境，适当摄入优质蛋白，例如鲫鱼、带鱼、黑鱼等。
