宝宝的肉不紧实的原因如下：
如果孩子的肉不紧实，那就要看是不是缺少了什么维生素或者微量元素。缺锌、缺铁要及时去医院做微量元素检测，如果有缺锌的情况，可以给予孩子适当的营养。最重要的是要多吃富含锌、含铁的食物，比如瘦肉、蛋黄、海鲜、坚果、动物肝脏等。这种食物含有丰富的锌和铁，对儿童的成长和发育都有很大的帮助。
肉变紧实了可以通过运动锻炼的方式来减肥，也可以做抽脂手术。在减肥期间一定要严格的控制个人的饮食，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，但是避免吃高脂肪或者是高热量的食物，并且还要多进行运动锻炼，通过运动锻炼的方式，能够有效的燃烧体内的脂肪，可以达到瘦身的效果。如果效果并不是特别的明显，可以做抽脂手术，通过手术的方式能够将身体某个部位多余的脂肪抽出，效果是比较明显的。减肥期间要养成良好的生活习惯和饮食习惯，能够有效的控制体重的增加，以免出现反弹的情况。
紧实的肉一般需要注射溶脂针，减掉溶脂针主要是针对于脂肪比较肥厚的部位。注射溶脂针的时候通常会选择注射膨胀液，膨胀液能帮助提高脂肪的纯度，使脂肪快速的膨胀起来，脂肪膨胀到一定程度之后会慢慢的破裂，破裂之后会变成液体随着身体代谢排出体外，从而达到瘦身的效果。另外也可以适当的注射肉毒素，肉毒素能使肌肉处于放松的状态，有助于减肥效果，主要是根据个人的具体情况，选择适合的方式。
紧实的肉减肥可以通过射频溶脂手术的方法来治疗，也可以选择抽脂手术的方法来改善。射频溶脂手术是一种比较安全的减肥瘦身手术，能有效的消除顽固的赘肉，还能改善皮肤质地。采用这种方法时，最好到正规的医院找经验丰富的医师操作下进行，这样可以达到更好的效果，也能避免一些风险或者后遗症的情况发生。在治疗以后不要做激烈的运动，避免局部过早的沾水，以免发生感染，影响治疗的效果。
紧实的肉可以通过抽脂手术的方法来进行减肥，也可以通过激光溶脂手术的方法来进行改善。抽脂手术是利用负压的原理将局部多余脂肪抽出来的，可以改善局部脂肪堆积的症状，也可以在短时间内达到瘦身的效果。激光溶脂手术也能使皮下的脂肪颗粒快速的溶解，也能达到减肥和瘦身的效果。在饮食上要合理的进行控制，尽量避免高热量和高脂肪类的食物摄入，并且还需要多做一些体育锻炼，比如跑步或者跳绳等运动。
肉肉紧实一般是不容易瘦的，但是可以去医院做吸脂手术。吸脂手术属于一种比较快速减肥和瘦身的方式，是通过负压引力将皮肤里面多余的脂肪组织抽取出来，从而能够达到快速立竿见影的瘦身效果，并且不会对皮肤造成太大的损伤。在做完手术之后，需要穿上塑身衣起到塑形作用。在日常生活当中还要多做一些有氧运动，比如骑自行车或者是跑步，这样可以消耗体内多余的热量和油脂，另外还要避免吃高热量的食物。