运动量不足，汗液无法正常排出，应适时透过运动让身体正常代谢排汗。压力大时容易导致人体毛孔较粗大的部位出汗，而这些部位正是细菌温床，流汗时便容易产生异味。如果水喝太少，排汗时自然味道就会比较重。
宝宝睡觉头出汗可能正常，也可能不正常。
婴儿睡觉头出汗，但是发育健全、健康，属正常生理性多汗。如果宝宝发生了病理性出汗，就需要及时就医治疗，以保证健康。病理性多汗发生于婴儿安静时。或因感冒导致体温过高而发生的汗出异常现象。若佝偻病汗出。白天头部也会有汗出。表现在睡眠后前半夜三更，婴儿的头显然出了汗。会使枕骨向外凸。因枕部受到汗液的刺激。宝宝睡觉常常摇头晃脑地和枕头摩擦，导致枕部毛发稀少。
6个月宝宝睡觉头出汗可能是正常的，如果出汗时间短，出汗量少，可能是因为宝宝的新陈代谢比较旺盛，尤其是睡觉的时候，交感神经处于兴奋状态，分泌的汗腺分泌量比较多，所以家长不要过于担心，随着宝宝月龄的增长，这种现象会慢慢消失。如果宝宝出汗过多，还伴有全身无力、爱哭闹等不适症状，建议家长带宝宝化检验微量元素，明确诊断后给予补充，缓解症状。
孩子容易出汗，可能是因为体质差及缺钙引起的，可以服用正对性的药物进行治疗，严重时需要注射维生素。避免影响钙的吸收，含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带等含钙量很高，建议多吃。
经常出汗是由于缺钙缺乏微量元素，或者是生理性的出汗而引起的，还是在三周岁之前容易经常出汗，需要多喝水，补充体内所需，不要捂得太厚容易引起湿疹，也避免经常着凉，也可以去化验微量元素，看是否缺钙缺锌。
儿童在睡觉的时候会出现头部出汗，这是一种正常的生理现象，因为儿童的神经系统还没有发育完全，自我调节能力也比较弱，如果孩子在睡觉之前比较活跃，比如大量的运动、剧烈的玩耍，会处于亢奋的状态，所以在睡觉的时候会出现交感神经亢奋的情况。儿童在平时的护理中要注意避免出汗，要在孩子入睡之前一定要保持安静，以免引起交感神经的过度兴奋。