月经来潮期间腰酸，与经期盆腔充血有关，也可能与妇科炎症有关系。先不要胡乱吃药，最好做一次B超检查，平时多休如果月经量少有可能是经血流通不畅造成的月经不规律，需要来月经的第2天抽血检查激素6项，注意卫生。
不孕月经不调可以行促排卵疗法或者食道性疾病。
月经不规律会出现月经周期、颜色异常等现象，月经不调主要是由于内分泌系统失调引起的，月经不调会对人体的排卵产生一定的不利作用。女性应及时到妇科彩超、激素六项等检查，确定引起女性经期不调的病因，并及时进行相应的处理，以免出现长期不规律的现象，从而影响到自身的健康和备孕，需要进行促排卵疗法或者食道性疾病。
女性月经不调可以采用的调理方法保持饮食清淡，并且营养丰富，远离各种刺激性的食物。放松精神状态，通过有效方法缓解精神压力。保证作息习惯有规律。如本身有妇科疾病，积极配合医生采用合适的方法治疗。
月经不调时，首先要放松自己的心情，在生活方式上要注意有健康的生活方式，少吃冰冻的食品，冰冻饮料等，一定要少食。此外要保持营养充足，不能够过度挑食，也不能够过度节食，情绪稳定也很关键，要学会释放自己的压力。另外绝对不能熬夜，要保证充分的休息时间，帮助缓解月经不调。
失眠、月经不调要及时去医院治疗。
失眠和月经不调可能是因为女性自身的精神压力和她们的潜在疾病。如果是压力太大导致的失眠、月经不调，可以出去走走，放松一下，吃吃喝喝，缓解一下压力。如果是致病原因，需要尽快去医院治疗。如果月经不调，还可以多吃一些营养补充品来调理身体，比如燕窝、阿胶等。也可以多喝水多运动，晚上泡脚等等。
子宫薄可以吃含有雌激素类的食物，促进子宫内膜的增生，如豆制品、黄豆、黑豆、红豆、豆腐皮、豆干、豆腐脑等食物。可以喝红糖水，可以在红糖水里面放一些老姜，要是治疗起来没有什么效果，喝中药，这样可以调节一下身体，要注意营养的补充，要注意蛋白质的补充。月经不调的病人要吃高蛋白的食物，可以多吃瘦肉、鱼、虾，这些里面都含有丰富的蛋白质，可以适当的吃一些新鲜的水果蔬菜。