这种和个人体质有关系，一般的多是在平均14周岁左右来月经的，和个人有关系的。心情特别紧张，保持舒畅，避免劳累，多观察看看周围的来潮的人是什么样子的，避免饮食生冷刺激的。
月经还不来可能是饮食情绪环境的改变等都会影响到月经，如果期间没有性生活，可以服用调理月经的药物，如果期间有性生活，应该尽快的到医院去检查一下，排除怀孕的问题，平时注意合理的饮食，避免熬夜，以免影响月经。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
常规检查，月经失调应该是内分泌紊乱造成的，建议做性激素六项检查来明确原因再对症治疗。应该是在月经来临的第三天的医院空腹抽血检查的，抽血前需静坐20--30分钟进行检测。
月经血正常的颜色是暗红色，除血液外，还有剥脱的子宫内膜碎片，脱落的阴道上皮细胞、炎性细胞、宫颈液等混合而成。月经血75%来自动脉，25%来自静脉，所以月经血正常颜色并不是鲜红色，而是以暗红色为主。
月经35天来一次也是属于正常表现，由于每个女性的排卵会有提前或者延后的差异，所以也属于正常情况，通常是由于排卵推后一周导致，正常的月经周期就是在21~35天之间，如果超过35天才考虑是由于卵巢内分泌功能异常导致的月经不调。但有极少部分女性，从月经来潮时，就是两个月来一次月经，这也考虑是属于生理性的月经周期，往往这类女性怀孕几率比普通人要低一些。