来大姨妈可以吃绿豆糖水。
来大姨妈的时候一定要避免食用辛辣、冰冷的食物，还要注意个人的卫生习惯，避免在经期同房，也不能在大姨妈期间内进行盆浴。如果是这样的话，就会有细菌进入阴道，造成内膜炎，盆腔炎，输卵管堵塞，从而导致慢性盆腔疼痛，甚至是不孕。女性在大姨妈期间同房，会引起经血逆流，从而引起子宫腺肌症、巧克力囊肿，从而引起痛经的进行性加重，从而影响到女性的生活质量，从而引起巧克力囊肿。
来例假时可以饮用绿豆糖水。这类饮品具有清热解毒的作用，不会对月经造成影响。
来例假的时候一定要避免吃冷、辛辣的食物，还要注意下腹部的保暖。要避免喝冷饮，以免引起痛经。在来例假的时候由于出血，可以多吃动物内脏、红糖姜水等含铁高的食物。来例假的时候宫颈口大，一定要保持外阴的清洁和干燥，防止宫腔感染。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
月经来潮期间是可以喝绿豆糖水的。这种饮料属于可以起到清热解毒的效果，但是并不会影响月经。月经来潮期间要注意下腹部保暖。要注意避免冷饮，否则可能会刺激出现痛经症状。另外月经来潮期间因为失血，应该吃含铁高的食物，比如动物内脏或者红糖姜水。月经来潮宫颈口开大，要注意外阴清洁干燥，避免出现宫腔感染。
大姨妈一般是指月经，通常情况下，来月经可以吃绿豆。具体情况分析如下：
绿豆虽然属于凉性的食物，但是并不会影响到月经，所以来月经可以吃绿豆。但来月经期间，患者饮食应当清淡一点，避免过于油腻的食物，同时要注意避免吃冷饮类的食物。以免刺激胃肠道功能，出现不适，
一般可以饮用红糖姜水，来缓解下腹坠胀。月经来潮期间，还应注意下腹保暖，避免出现着凉。
来大姨妈可以吃以下食物。
女性在月经期间会出现阴道出血的情况，少数女性还会出现呕吐、头晕、下腹部疼痛等症状。在月经期间还需要注意自身饮食习惯，注意以清淡为主，不要食用辛辣、刺激的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、香菇、香蕉、橘子等，也可以吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨等。
大姨妈来了可以适量吃杨梅。
来月经期间可以吃杨梅，但要适量的吃，不能多吃。月期期间吃杨梅不但能够增加机体的抵抗力，还能够补充体内的各种矿物质。杨梅还能够预防贫血和缓解慢性失血性贫血。来月经期间，下腹部一般会有轻微的疼痛和不适，并且还会伴有消化不良。所以最好在月经期间不要吃辛辣刺激生冷的食物，以免导致痛经加重。