月经来潮时，可服用猪脚姜醋。
猪脚姜醋的功效以驱寒祛湿为主，并行气活血，到了冬季，如月经期食用猪脚姜醋能补气活络、驱寒祛风，并具有醒胃美味作用，因此，月经来时食用猪脚姜醋，有益健康。因此，在妇科门诊中，经常遇到一些患有宫颈炎或子宫癌等疾病的女性患者前来就诊。猪脚姜醋营养价值高，能增强人体抵抗力，增强免疫力，并可补充胶原蛋白。猪姜醋还有一个作用就是能够治疗妇科疾病，比如痛经，子宫内膜炎等。因此对女性而言，日常生活中常食猪脚姜醋，能够增强自身免疫力，具有强身健体作用，因此，月经期食用猪脚姜醋不会有任何效果。猪脚姜醋会增加体内的胆固醇含量，因此需要多喝一点水，这样才能减少血液里胆固醇含量。但若患有慢性胃炎，建议煲猪脚姜醋时，少用甜醋，从而避免形成胃的刺激。
一般情况下，来月经是可以吃土豆的。
来月经吃土豆一般对身体并没有较为明显的不良影响，而且土豆性温，还含有较为丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘的症状。此外，土豆还含有维生素和微量元素，营养较为丰富，并且还有一定的降血压的作用，对抗衰老、美容瘦身等方面也有一定效果。适当吃土豆还有气通便、健脾和胃等功效。因此，来月经通常是可以吃土豆的。来月经期间注意不要吃生冷、辛辣、刺激的食物。
通常情况下，来月经的女性吃辣的可能会加重身体不适。具体情况分析如下：
月经是随着卵巢周期性变化，出现子宫内膜周期性脱落，出现出血的情况，来月经的女性可能会出现痛经、腹部坠胀、阴道不适等情况，如果吃辣的食物可能会加重痛经、腹部坠胀等不适，因此来月经的女性吃辣的可能会加重身体不适。
建议女性在月经期间要注意保暖，少吃辛辣、生冷、刺激性的食物，保持心情愉悦，避免熬夜，避免过度劳累，经期时做好外阴的清洁工作。
通常来说，来月经吃辣可能不会怎么样，也可能会导致月经量增多、经期延长或月经淋漓不尽、月经周期紊乱、月经时间异常等症状。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，通常需要忌食生冷寒凉、辛辣刺激的食物，比如雪糕、西瓜、火锅、烤串等，而如果来月经吃辣，但食用量比较小，可能不会怎么样；如果食用量比较大，可能会引起月经异常，比如月经量增多、经期延长或月经淋漓不尽、月经周期紊乱、月经时间异常等、月经周期紊乱、月经时间异常等。
一般情况下，来月经是可以吃泡菜的，但是要适量。
来月经适量吃泡菜一般不会对健康造成较为明显的不良反应，因此，来月经通常是可以吃泡菜的。但是因为泡菜营养成份减少，而且属于腌制食品，月经期间随着经血的丢失，体内的营养成份也会有所流失，所以建议吃泡菜要适量。月经期间的饮食建议多吃鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质和的食物，还可以多吃白菜、木耳、柑橘、苹果等新鲜的水果蔬菜。