来例假一般指来月经。通常情况下，来月经的女性可以适量喝红豆薏米粥。具体情况分析如下：
月经是随着卵巢周期性变化，出现子宫内膜周期性脱落，出现出血的情况。红豆薏米粥富含多种维生素、微量元素、优质蛋白、钙、磷、钾等，能起到利水消肿的功效。来月经的女性适量喝红豆薏米粥可以改善贫血，滋养身体，缓解经期出血引起的体质虚弱，因此来月经的女性可以适量喝红豆薏米粥。
例假是可以喝酸奶的。
月经可以喝酸奶，能促进经血排出，还可以增强抵抗力和免疫力，但不能喝刚从冰箱中拿出来的冰酸奶，以免加重经期不适。月经期间会有盆腔充血、气血不畅或气血郁滞等情况，从而造成下腹部酸痛不适和坠胀，适当喝些酸奶可以促进经血排出，缓解痛经等不适症状。如果酸奶是冷藏或冷冻保存，刚拿出来时温度比较低，这个时候是不能喝的，否则会对子宫产生不良刺激，导致子宫收缩，使痛经症状加重。
想要推迟月经的到来可以通过服用药物来达到效果，从而达到延缓月经的目的。这种药物应该在月经前三周服用，是一种激素类药，可以帮助推迟月经。每个人都要注意服用药量，否则可能会引起闭经。
一般情况下，来月经不可以喝红豆薏米水。
红豆薏米水有利肠胃、消水肿、健脾益胃的功效，红豆还可以补心，但薏米性寒，经期不建议喝，以免造成痛经、月经量增多或淋漓不断的情况。建议多吃蔬菜及温性水果，如荔枝、龙眼等，多吃花生、核桃、鸡蛋、牛奶、豆制品等，可以加强营养、增强体质。
此外，经期需注意个人卫生，不要吃生冷、寒凉的食物，不要接触冷水。
一般来说，来月经可以喝红豆汤。具体分析如下：
来月经时可以喝红豆汤。红豆汤含有丰富的铁质，可以起到补血的作用，同时也能增加月经期间的血液流量，改善经期的经血循环不顺畅和痛经的症状。此外，来月经期间，女性要合理饮食，而且一定要注意经期卫生，要勤更换卫生巾，还要避免性生活，月经期间进行性生活，容易增加感染的几率。
