产后出现阴道松弛可以进行提肛和仰卧起坐来促进盆底肌肉的紧绷。女性在产后出现了阴道松弛现象，这是因为盆底肌肉和韧带的松弛引起的。一般情况下，产后六个月可以进行锻炼，病情较重的患者可以做外科手术。女性做阴道收缩手术的时候最好不要来例假，最好是在月经结束三日之后。手术之后要做好预防和处理，尽量穿着宽松的纯棉衣服。
一般情况下，产后阴道松弛在产后四十二天左右可能能恢复，具体内容如下：
女性在生完孩子之后42周就会出现阴道松驰，这要看具体的具体状况，有些女性会在3个月内出现阴道松弛症状。可以适当的进行适当的锻炼，以促进盆底肌肉的复原，一般一天10-15分钟左右的收缩臀活动。其次，可以进行每日的瑜珈锻炼，有益于阴道的收紧。还有就是可以进行阴道收缩手术来缓解这种情况。
通常情况下，阴道松弛能否可以自己恢复，应该根据松弛的程度来判断。如果目前阴道松弛的情况不是很严重，仅仅是在顺产之后引起的，考虑多进行提肛肌的锻炼，比如说深蹲，或者是在吸气时收缩肛门，之后呼气时再缓慢放松，有可能会自己恢复。但是如果患者阴道松弛的情况比较严重，自己恢复效果比较差，建议可以到医院妇科就诊，进行阴道紧缩术来帮助治疗。
女性的阴道松弛可以采用非外科或者外科的方式来修复。
阴道松弛是一种常见的病症。还有学者相信，如果阴道松弛继续发展，可能会导致尿频或骨盆的脱垂。阴道松弛、尿失禁、骨盆脏器脱垂均为一系列的病理生理学。因此要引起足够的注意和注意，要尽快去正规的医疗机构就诊。女性如果有轻微的阴道松弛症状，可以选择非手术的方式来进行。例如可以进行盆底恢复，也可以选择盆底肌肉锻炼，也可以选择盆底康复治疗机来进行。还可以通过物理治疗来缓解轻微的阴道松弛。对于经保守疗法不能有效缓解的患者，或是严重的阴道松弛患者，可以选择外科手术。
阴道松弛一般可以通过激光的方法进行治疗，也可以通过手术的方法进行改善。激光通常会利用光热作用刺激阴道黏膜，能够使阴道黏膜出现褶皱的现象，从而达到紧致的作用。并且也可以采用手术的方法进行治疗，手术通常能够将阴道黏膜进行双重缝合，能够使阴道黏膜变得更加紧致。
阴道松弛要做缩阴手术恢复紧致，适合症状严重的爱美人士。阴道松弛很可能是多次生产导致的，同时和性生活太频繁也有一定关系，如果症状明显可能会漏尿，同时还会影响性生活质量。在做手术时通常需要在阴道里做一个微小切口，然后去除过于松弛的组织，最后要美容缝合，能促使阴道变得紧致，要到正规医院去做手术。在平时要注意个人卫生，保持局部的清洁和干燥，还要穿棉质透气性好的内裤。
