来月经一般可以吃桃。
属温性水果，营养丰富，含有钙，磷，铁及其他各种矿物质及维生素。桃肉酸甜可口，具有很好的营养价值。月经期间适当多吃桃子，有助于维生素的补充，发挥补益气血作用。桃中还含钾，钠，镁，锰等微量元素，能有效缓解女性因长期处于紧张工作状态而引起的各种不适症状。铁，是机体造血最重要的物质，对健康颇有益处。在月经期间，也要注意休息，注意规律的生活，注意营养，多饮热水，禁忌吃辛辣刺激性的食物。
一般来说，月经期间可以吃桃胶。桃胶属于树脂类，主要有半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等，还含有碳水化学物、脂肪、蛋白质等物质。有清血降、缓解压力、抗皱嫩肤等功效。月经期间女性可以将桃胶做成桃胶银耳糖水，适量吃既可以补充经期所需要的营养，通常还可以缓解经期的不适症状，有利于身体健康。月经期间女性要规律作息，避免熬夜。
来月经期间可以食用樱桃。
樱桃是一种比较温热的水果。来月经的时候要注意不要吃一些具有寒凉属性的水果，如：西瓜、猕猴桃、香蕉、苹果等。严格来说，在经期吃水果没有什么特别的禁忌，要看个人的具体情况，要不要吃一些寒凉的水果。在经期出现腹痛、头晕、乏力、恶心等症状，主要是因为体内激素的波动，通常是在经期的前两天比较严重，然后会慢慢消失。
来月经可以吃核桃，不会对经期造成什么不良的不良反应。
因为核桃里面富含各种维生素、矿物质、高质量的蛋白以及大量的氨基酸。具有补肝、健脑康、减轻疲劳、防止贫血，一般不会影响正常的月经，因此来月经时，可以适当地吃核桃。
平时要多休息，避免过于疲劳，平时要多喝些温开水，多食用一些新鲜的瓜果和蔬菜，避免食用辛辣刺激的食品和冷凉的食品。要避免晚上睡觉，要有足够的休息时间，要有良好的精神状态，在经期没有彻底的过去以前，尽量避免做盆浴，避免同房。
一般情况下，来月经可以适当地吃桃胶，但是不能过多地吃。具体分析如下：
。桃胶不仅能美容养颜，还能起到生津止渴、缓解经期下腹疼痛的作用，来月经可以适当地吃桃胶，但是不能过多地吃。月经期间尽量不要食用冷热、辛辣、刺激性的食物。在月经期，女性的身体中的雌性激素和孕激素含量下降，会引起某些激素分泌紊乱，这段时间要注意营养均衡，生活规律。
