通常情况下,怀孕妇女可以选择右边睡觉,但是不推荐。
孕妇最好是左边睡觉,腹部下腔静脉在右边,所以右边睡觉会被增大的子宫挤压到下腔静脉,下腔静脉是血管的厚度,增加的压力可以降低产妇的回心血,同时也会降低胎儿的胎盘血供,让胎儿在腹中不自在。但如果右边睡觉比较舒服,体位没有维持太久,可以选择右边睡觉,最好让孕妇完全睡觉,避免倾斜。
孕妇左侧睡一般是可以的。
孕妇选择偏向左边睡觉,这样对宝宝没有压力,不用太着急。妊娠初期可以采用比较舒服的姿势,可以是侧躺,也可以是仰卧,但也可以是仰卧。妊娠中期之后,可以选择左侧躺着,这样可以促进胎儿的血液流通,也可以促进胎儿的血液供应。孕期要多注意多休息,多睡觉,避免熬夜。在日常生活中要注意多摄入一些富含蛋白质的食品,如蛋类、鱼类、牛奶、瘦肉、大豆等。
怀孕后期,孕妇在休息时尽量以左侧卧位为主,应当避免采取右侧卧位或者仰卧位休息。因为怀孕晚期,增大的子宫轻微右旋,会压迫下腔静脉和右侧的输尿管,而右侧卧位时这种压迫作用会增强,影响了胎儿的血液供应造成胎儿慢性缺氧,也会压迫右侧的输尿管而影响肾脏内尿液的排出。
一般来说,怀孕七个月偶尔右侧睡是可以的。
怀孕七个月时,子宫明显增大,通常呈右旋状态,左侧卧位可以缓解子宫右旋带来的不适;左侧卧位还可以缓解较大的子宫压迫下腔静脉导致的低血压症状。因此,建议怀孕7个月的孕妇更多的采用左侧卧位入睡,当然偶尔右侧卧位是可以的。
此外,建议孕妇在日常生活中,定期到医院做产前检查,还要注意饮食健康,多吃新鲜的水果和蔬菜,少吃辛辣、生冷、油腻等食物,保持心情舒畅,适当运动,比如散步、瑜伽等,有利于胎儿发育。
怀孕后期右侧睡可以,但是不建议这样做,具体分析如下:
孕妇在孕期后期最好是左侧卧位,因为大部分孕妇的子宫都是右旋的,此时左侧卧位有利于提高胎儿的血液供应,同时也可以防止压迫到大血管,导致低血压。怀孕后期可以选择右边睡觉,但不能长时间右睡,要注意左右交替。如果在右边睡觉的时候胎动比较多,一定要及时的转到左边,以免造成胎儿缺氧。
左侧睡会好一些。
据研究,孕妇平躺着睡觉,身体靠着右侧睡觉,相比较靠左侧睡觉,导致胎死腹中的风险多了一倍,而且右侧睡会给肝脏增加压力。因为乙状结肠在孕妇的左侧,在乙状结肠的影响下子宫往往会轻度右旋,左侧卧位可以部分矫正这种右旋。
建议:根据个人情况而定,最好还是左侧睡觉。注意观察胎动情况,如有不适及时就医