巧克力一定程度上可以缓解痛经，但不可多吃，以免出现不良反应。
巧克力是一种高热量的食物，含有咖啡因物质，能使机体兴奋，还具有安定神经中枢的作用，产妇在生产前食用可以恢复部分体力，有助于生产。因为巧克力能迅速分解成单糖被人体吸收，痛经时吃辣可以缓解子宫平滑肌的痉挛和收缩，起到缓解疼痛的效果。但巧克力糖分过高，不宜一次性食用过度，避免出现高浓度血糖情况，导致低血糖反应。
吃巧克力不能缓解痛经。
巧克力里边含有较多的可可脂，糖分含量也较高，在吃完之后不但不会缓解，还会造成痛经现象加重，并不能够起到缓解的效果，如果痛经比较严重，在平时可以遵循医嘱服用止痛的药物来改善，对于缓解痛经能够起到较好的帮助。
在来月经期间最好不要吃生冷的食物，另外从冰箱里拿的食物也要加热后再吃，避免受凉之后造成痛经的现象加重。
少量吃巧克力可以缓解痛经的，巧克力的成分可以舒缓子宫肌肉。平时应该吃甜食可以舒缓心情，提高心情的愉悦度，身体就会放松，消除了紧张情绪，痛经来说也是有缓解的作用的。
通常情况下，痛经的女性吃巧克力不能止痛。具体情况分析如下：
痛经是指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀等情况，引起痛经的原因主要是脱落的子宫内膜和月经血刺激出现子宫收缩，或者是月经来潮期间引起盆腔充血造成的疼痛，痛经的女性吃巧克力并不能起到止痛的作用。痛经的女性可以按照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、田七痛经胶囊、痛经宝颗粒等药物来缓解疼痛。
热巧克力可以缓解痛经。
巧克力能够起到舒缓平滑肌痉挛的作用，还可以促进人体的血液循环，对缓解痛经的症状有一定的效果。巧克力的热量比较高，能够补充能量，可以使重度痛经变为轻度痛经，也可以选择喝红糖姜水，能够起到驱寒活血的作用。
对于痛经症状不是特别严重的患者，可以通过调理饮食来改善，平时少吃一些生冷油腻刺激的食物，经期前后多吃一些像巧克力一样高热的甜食。
