月经不调有保守治疗、手术治疗等调节的方法。
女性出现月经不调可能是由于营养不良、近期工作学习压力大、精神紧张、贫血等原因引起的，要注意休息，合理饮食。如果是因为体内的内分泌失调所造成的激素水平不正常引起的，可以在医师的建议下使用孕激素和雌激素进行治疗，也可以服用一些中成药来进行调理，比如乌鸡白凤丸、益母草颗粒等。如果是子宫内膜息肉引起的月经不调，建议做外科手术。
月经不调首先排除一下器质性病变导致的疾病，中医讲多是气滞血瘀导致的，可以中医调经养血的草药或者中成药调理改善，同时注意个人情绪、生活作息和不良习惯的改善，这些也是影响因素，西医可以用激素类药物建立月经周期来治疗。
避孕药主要包括：雌激素、避孕药、孕激素类、雌孕酸激素类。女性经期不调时，可以口服避孕药进行调理。这是因为口服避孕药能促进女性身体内的雌性和孕激素水平，有助于女性的月经周期。
通常情况下，最好是到医院做一次性激素检查，并选用相应的激素类药物，避免盲目服用，避免加重病情。患者平时可以加强体育锻炼，增强自身免疫能力。
调整好自己的心态：有些月经不调是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。
就是尽量避免熬夜休息为主，尽量避免吃辛辣油腻，生冷的东西，尽量避免受凉，如果出现了月经不调，可以使用，或者是使用暖宫丸进行治疗，需要加上，而如果出现了气血不足的情况，可以加上进行治疗。平时可以多吃点花生大枣。月经不调在出现的时候，那么可以服用去调理的，如果是月经的周期比较短，可以选择黄体酮或者是短期避孕药的方式去调理，平时应该要多注意自己的饮食习惯，不要熬夜，不要过度的去节食，如果是药物治疗，并不是那么的理想，那么就应该要去检查激素六项。
多吃新鲜的绿色蔬菜，萝卜、空心菜、大白菜、苦瓜等蔬菜在煮熟时一般通过添加葱、蒜、姜等配料来减少寒性，在经期可以食用；经期不可过度进食或节食，少食多餐，加强饮食的营养与健康。香蕉中富含维生素B6，可以稳定情绪、减轻腹部疼痛，痛经的女性朋友在经期可以多食用香蕉。