来例假的时候，多吃2个螃蟹对身体没有什么危害，但是要注意控制饮食。海产品中富含丰富的蛋白质和多种微量元素，比如螃蟹、生蚝、鱿鱼等，适当多吃一些对身体有益的食物。不过海鲜大多属于寒性食物，食用过多容易导致宫寒，导致女性出现疼痛。
另外，来例假期间要少吃一些刺激性的东西，多食用一些蔬菜水果，同时要注意多吃一些清淡的食物。
一般来说，螃蟹属于性寒食物，经期不适合过多食用，过多食用可能会对月经造成影响，比如痛经、月经不调等。如果吃了螃蟹以后没有不适症状，一般不必紧张，注意保暖即可，可以适当热敷腹部。如果吃了螃蟹以后月经量不是很多，可以多喝红糖水进行调理，预防宫寒。需注意，经期一般不能吃寒凉的食物，可以多吃温和滋补的食物，同时避免剧烈运动和过多劳累。
女性在月经时期，身体当中的内分泌会有一定的改变，如果不注意饮食，就可能会造成上火的情况发生，建议女性适量喝一些白开水，另外还可以采取食疗方法去火，饮食上尽量以清淡的食物为主，还可以适当的喝一些冰糖雪梨水，可以起到降火的作用。如果女性上火的现象比较严重，可以根据自己的身体状况，服用药物进行调理，如上清丸、牛黄解毒片等。
月经不准可见于月经前期、月经后期、月经先后不定期等，正常月经周期平均是28天，前提或后错不超过7天，经期是2到8天。可以用中药调理，以治本调经为治疗原则，月经后期的可见于肝郁气滞、寒凝血瘀、气血不足的，要结合患者的具体症状进行辨证论治。
应该注意休息，一般可以口服清热解毒的中药进行治疗。也可以用双花菊花。有滋阴清热去火的作用。应该注意休息，保证充足睡眠。忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食，多吃蔬菜，水果补充维生素有利于缓解症状。