女性痛经和乳房疼痛有时过于严重，如稍微触碰都会疼痛，则影响较大。一般和谐的夫妻生活能缓解经前乳房疼痛症状。
若女性性生活和谐,可以避免月经前乳房疼痛,因为女性缺乏性生活,可能身体会处于性饥渴状态,影响乳房的生理变化,加剧乳房胀痛。
若女性长时间压力大或精神紧张,容易导致气血运行失常，导致乳房胀痛,甚至造成月经紊乱、月经血量减少等,对身体造成严重的影响。建议不要擅自使用丰胸产品,因为大多数丰胸产品都含有较高的雌激素,长期或大量使用会影响体内的雌激素水平。激素水平提高是导致乳房胀痛的主要原因。建议日常生活中放松和调理心理状态,身体有不适的症状及时就医治疗,避免影响身体健康。
乳房疼痛有以下缓解方法：
如果乳房疼痛是乳腺增生所导致的，可以服用尼美舒利分散片来进行止痛治疗，同时配合应用乳癖消片，能够缓解乳腺增生的症状。但如果是乳腺炎所导致的疼痛，应该系统的进行抗感染治疗，可以选择青霉素静点，并进行手术来治疗。
建议在饮食上注意低脂低盐，不能吃过于油腻的食物，以及辛辣刺激的食物，同时高热量和高脂肪的食物也要少吃。
一般情况下，怀孕乳房疼痛，患者可以通过日常管理、物理治疗、医学检查等方式进行缓解。具体情况分析如下：
1.要穿宽松的内衣，避免挤压；
2.热敷乳房；
3.可以用手轻轻的按摩乳房，促进血液循环，缓解乳房疼痛；
4.如果乳房还疼，最好去医院做乳房检查，防止乳房出现其他病变。怀孕后尽量不要生气，不要吃辛辣的食物。
月经前乳房胀痛，月经后缓解，疼痛和月经周期有很大的关系，是乳腺增生症可能性大，但也不能完全排除其他可能，如是增生导致，可以吃疏肝理气药物缓解症状，不劳累熬夜，保持心情愉快。
乳房胀痛是一种很常见的乳腺疾病，经前期乳房胀痛属经前期紧张综合征之一，经前3～5天出现乳房或乳头胀痛，甚至不能触衣，按之似有硬结，经后消失或伴胸胁胀痛，小腹胀痛或心烦易怒或见月经失调。如果在月经结束就恢复正常，一般问题不大，如果担心，可以做个乳透检查来确诊下。
通常情况下，月经前期乳房疼痛可能是生理性的，也可能是病理性的。
如果是生理性的乳房疼痛，受到月经前体内的激素水平发生变化的关系的影响，这种疼痛在月经干净之后就会消失。如果月经干净之后乳房的乳房疼痛还持续存在，也可能是乳腺钎维瘤或者乳腺增生等情况引起的。此时可能跟乳腺疾病有系。
患者及时前往医院进行检查，明确病因后对症处理。