例假期间不能拔罐。
拔罐具有活血化瘀的功效，可以促进全身的血液循环，在月经期间拔罐可能引起血量增多，并且在腰部拔罐可能加重腰部疼痛，造成盆腔充血。所以在月经期间一般不建议女性去拔罐，尽量在月经干净后再进行拔罐来调理身体，祛湿活血。但是月经量少的女性可以适当地进行肩背部的拔罐，还可以艾灸下腹部，可以起到放松身体，达到调理的效果
月经期人的抵抗力比较低，体质比较弱，这段时间是不拔罐的，拔罐以后容易影响到正常的月经时间和月经量，而导致月经淋漓不尽的情况存在的。如果要拔罐。在月经干净以后再进行拔罐，相对比较合适一点，那这段时间可以考虑自行热敷，按摩有助于改善，避免受凉。
例假期间吃富含蛋白质或富含维生素c、维生素a的食物通常有助于丰胸。日常生活中常见的蛋白质丰富的食物有木瓜，鱼类，肉类，奶类，豆制品，花生，杏仁，桃仁，芝麻，坚果，在例假期间吃都有助于达到丰胸的木器。其次还可以吃橙子，葡萄，柚子，番茄等富含维生素c，对预防胸部变形有一定的效果，并且还可以椰菜花，葵花籽油等富含维生素a的食物，可促进激素的分泌。
例假一般指月经，而月经期间吃温热、清淡的食物好。
月经期间应该注意避免吃生冷、辛辣的食物，比如西瓜、雪糕、辣椒、花椒等，可能会导致腹痛或者腹泻，也可能会影响月经来潮，导致月经量减少、月经颜色发黑等异常情况。而月经期间吃温热、清淡的食物好，比如山药粥、南瓜粥、燕麦粥等，这些食物容易消化，富有营养，有助于缓解月经期间出现的不适的症状。
例假一般是指月经，女性月经期间通常身体抵抗力低下，一般不宜参加剧烈运动，不也宜吃辛辣冰冷刺激食物，但轻微的运动是可以的，适当进行轻微的运动能够有效改善全身血液循环。女性在月经期间需要注意休息，避免参加重体力劳动，切忌游泳、盆浴和性生活，以免出现生殖道感染。因此女性朋友在月经期需要注意保重身体，注意外阴卫生，避免感染。
