月经期间可以桑葚。
桑葚有清肝明目、生津润肠、安神养颜、补血乌发的效果，所以在月经期间内可以吃桑葚但是不要过量，由于桑葚带有寒性，食用过多可能造成身体不适，而女性在月经期间内身体免疫力和抵抗力下降，应该要注意作息规律，避免劳累，保证休息时间和质量。也要注意个人清洁卫生，勤换卫生巾和内裤，保证外部干燥卫生。
建议女性注意饮食，忌生冷辛辣刺激之物，还要注意手脚和腹部的保暖。
经期可以正常吃桑葚，桑葚本身含有丰富的维生素及矿物质，是滋补的佳果。桑葚有滋阴补肾补血的功效，对于神经衰弱，脱发，头发早白，轻度贫血等，有辅助治疗作用，对润肠通便也有疗效，月经期女性如果经量多，会有贫血，适当吃一些桑葚可以改善贫血。
月经期间不能吃黑豆。
女性在月经期间吃黑豆可能会导致月经量减少甚至是闭经，因为黑豆是一种含有植物性雌激素的食物，进食过多可能会使子宫内膜恢复速度加快，进而引起月经量减少甚至是闭经。另外，在月经期间喝豆浆也可能导致出现同样的情况。所以女性在月经期间的饮食应当以营养丰富为主，避免暴饮暴食和进食辛辣、生冷、刺激的食物。
月经期一般能吃红豆。
在月经期间可以适当的食用一些红豆，因为它富含维生素、钙、铁等多种微量元素，具有补血祛湿的作用。在月经的时候，经常会因为经血的大量流失而导致贫血，多吃一些红豆可以促进身体的营养。来月经期间除了要多食用红豆之外，还需要多喝些其它的有营养的食物，比如鸡肉、鱼虾等，以及一些新鲜的蔬菜和瓜果来补充身体所需要的养分，同时在经期要多注意多休息。
一般情况下，月经期可以少量吃螃蟹，但不能多吃，以免导致身体不适。具体内容如下：
如果女性没有痛经的情况，对螃蟹也不过敏，则可以在月经期少量地吃螃蟹，通常不会影响女性的身体健康，但是，要注意的是，如果女性对螃蟹过敏，则不可以吃。另外，还要避免过多在月经期吃螃蟹，因为螃蟹性寒，大量的螃蟹容易刺激女性的肠胃，从而导致腹泻、腹痛等不适症状，影响身体健康。
月经期通常不能吃芒果。
芒果是一种寒凉的水果，女性在来月经的时候通常不能吃，否则可能会导致腹部疼痛、腹胀、痛经等不适。另外，在来月经期间，通常身体抵抗力较差，吃芒果容易出现过敏症，尤其是对芒果有敏感反应的人，更不能吃芒果。女性在经期可以多食用一些温的食物，比如苹果、樱桃、桃子、柑橘等，具有补充营养、增强机体免疫力等功效。
日常生活中，月经期间应当注意保暖，避免吃过于生冷的食物，及时增加衣物，以免着凉感冒。
