来例假喝咖啡最好不要喝咖啡：
月经期喝咖啡，会使乳房胀痛，引起焦虑，易怒与情绪不稳。同时更消耗体内储存的维生素B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。咖啡中含有咖啡因，属于刺激性物质，容易刺激神经和血管，导致月经疼痛，经期延长和经血过多。经期喝咖啡还会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵子数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。
通常情况下，例假是指月经，来月经不可以喝咖啡。具体情况分析如下：
月经期间最好不要喝咖啡，以免引起月经异常。因为咖啡中含有咖啡因，是一种具有兴奋作用的物质，容易对神经和心血管产生刺激，不利于经期子子宫的收缩，患者在经期喝咖啡，有可能会导致痛经加重、月经量多、经期延长、乳房胀痛等。建议要多喝水，多休息，保持卫生，注意保暖，避免着凉，多吃温软的食物，不吃辛辣生冷硬的食物。
来例假可以适量喝咖啡，不建议喝太多咖啡，因为月经期间个人的抵抗力及情绪比较低落，而咖啡当含有的咖啡因子通常会兴奋神经，容易造成失眠，而且咖啡里面含有一定的激素，容易加重痛经的症状，对月经也会阐述一定的影响，所以不建议月经期间喝太多的咖啡。如果喝了咖啡，建议患者大量的饮水，以促进咖啡因的排出。此外，平时经期注意保暖，多吃新鲜的蔬菜和水果。
通常情况下，女性月经期间是不建议喝咖啡的。因为咖啡中通常含有咖啡因，可以帮助兴奋子宫平滑肌，进而会导致痛经症状加重、月经量增多、经期延长等危害，并且咖啡同时会兴奋大脑中枢神经系统，影响睡眠，不利于月经期间的体质恢复。如果患者咖啡刺激胃肠平滑肌收缩，影响食物的消化与吸收，一般容易导致消化功能紊乱。建议月经期间患者禁食寒凉性、刺激食物，月经期间要保持好的心情，适当锻炼身体，增强免疫力。
女孩在月经期，身体比较虚弱，而咖啡中的咖啡因和色素会引起痛经或月经延长。
咖啡具有促进血液循环和刺激神经与心血管的作用，可能会引起经量增多和痛经的症状。特别是如果在来月经前喝咖啡喝的比较多，由于咖啡因以及色素的刺激，可能会导致女性月经前情绪不稳，出现焦虑，头痛，乳房痛等经期不适症状。
建议：在月经期间可以喝一些热水或者是红糖水，对身体是比较好的，而且有助于经血流出，避免吃一些寒凉油腻的食物，可以在月经结束以后再喝咖啡。
