2到3天就可以进行汗蒸的。月经干净后进行汗蒸，对身体是有好处的。有助于排出体内寒气。汗蒸后一定要注意保暖，避免受凉现象。体内新陈代谢，多食新鲜的瓜果蔬菜，注意休息，不宜过于劳累。可以尽量减少经期运动或者熏蒸等，不过呢引人而异。
月经刚刚结束的时候，由于子宫颈口还没有完全闭合，所以汗蒸的话容易引起受凉而导致月经不调的发生，所以一般月经结束三天之内是不能汗蒸的，如果汗蒸，最好等月经结束三天以后汗蒸。
只要月经彻底干净以后，就可以做汗蒸了。汗蒸能够促进身体的代谢，促进血液循环。对于宫寒有能够起到一定的缓解作用。建议如果宫寒的话注意月经期的保暖，少吃辛辣刺激及寒性的食物。
汗蒸只要不是在月经期间都是可以进行的，只要月经过去，干净了就可以汗蒸。月经期需要注意休息，避免熬夜加班，需要注意保暖，外阴清洁，避免引起感染，月经期间还不能进行重体力劳动。
月经期间不能汗蒸，汗蒸会引起全身血液加快，从而导致月经量增多和月经时间延长；汗蒸馆是公共场所，细菌也比较多，月经期间身体也比较虚弱容易引起感染，同时月经期身体元气还没有完全恢复，汗蒸时身上会出很多汗，伤津耗液，更损元气。
