通常来说,月经期体重会有增加的变化。因为在月经期的时候,受到体内的激素水平的刺激身体的代谢会加快,这样就可能会出现吃饭增多或者容易饿的情况。如果摄入的食物比较多,之后就会导致体重增加。在月经期间要多吃些有营养的食物,这样才能够补充体力,在饮食上也要选择温性的食物,生冷刺激性的食物不要吃,也要注意腹部保暖,以免腹部着凉引起腹痛。
月经期会出现水钠潴留的情况,有可能会出现体重增重的情况,这种应该问题不大,属于正常现象。经期不要着凉,不要吃生冷和刺激性的食物,多休息。不要熬夜,要注意饮食的清淡。
月经期间体重会变化。在月经到来之前,身体脂肪容易出现堆积,是因为女性体内的黄体素已经开始大量分泌,这几天体重可能是会增加1到2公斤,月经结束后的一周,黄体素浓度已经非常低了,而新陈代谢也比较快,饮食控制在600卡热量,减肥效果显著。
不用担心怀孕这个问题,因为在月经期间体内不会排卵的,所以是不会怀孕的。但是有一点要说的是,月经期间是不可以同房的,否则很容易影响到经期,而且有可能诱发感染导致妇科病,严重的还可能影响到以后不能怀孕。所以月经期间是不可以同房的。
一般在月经前期可出现体重增加的情况。可增加1-2公斤,是由于受体雌激素以及孕激素的影响,月经前期可出现食欲增加,睡眠增多,烦躁易怒的情况。一般在月经期结束以后,体重可恢复正常。