出现了月经不调一般是的卵巢功能发育不全引起的，时候就是不要太紧张了，做一个检查，如果是原因就是可以注意一下自己的饮食要正常，多补充一些营养，到卵巢发育好了以后现象就是会缓解了。
月经不调需要调理治疗。调理月经需要根据导致月经不调的原因对症治疗。引起月经不调的原因很多，可以是激素分泌异常引起，再是子宫畸形，还有生活环境，情绪，精神压力都可以导致月经不调。首先建议做彩超检查，检查性激素分泌水平，明确病因然后调整作息时间生活规律，慢慢调理治疗。长时间慢性失血也容易导致贫血。
青春期女生月经不调，就需要不熬夜，要规律作息，不吸烟喝酒，少吃辛辣、生冷等刺激性大的食物，要适当的做一些运动，增强体质，还对改善内分泌有一定的改善，从而可以缓解月经不调的症状。
青春期月经初潮是子宫内膜受雌激素影响脱落引起的，从月经初潮到规律来月经大概需要5-7年的时间，16岁月经不规律属于青春期的正常现象，不要太担心了，没有其他异常情况一般不需要特殊处理。
有月经不规和月经颜色异常及疼痛，那估计是有内分泌失调与痛经。而痛经可能与内分泌失调有关。到医院行激素水平检查，确认是否有内分泌失调，另外痛经厉害，可以通过调理月经缓解，在月经期用热水袋热敷下腹，如果月经量不多，也可以服用益母草或喝红糖水让月经通畅而缓解痛经。经期注意保暖，要放松心情，保证睡眠充足，养成良好生活习惯。