产后如果乳汁分泌不足，首先应该加强营养，生活，饮食有规律，多吃一些豆制品，猪蹄汤，鲫鱼汤，排骨汤都可以起到下奶的作用，如果还是不多，可以使用一些奶粉配合喂食。
生完宝宝以后奶水不多，可以喝公鸡汤鱼汤、猪蹄花生汤。乌鸡汤很简单的，把鸡洗干净了以后，锅里放入水，放几片姜直接煮就可以了。整个入锅加入半锅水按电饭锅的煮汤键就可以了。平时要注意休息，不要焦虑。
产后这个月子期间有这个奶水然后后来这个奶水变得稀少，可以多吃点高蛋白的食物喝点鱼汤，鸡汤，排骨汤，如果还是没有改善可以用下奶的药物一般可能会有好转用药物调理，或者找催乳师按摩一下。
身体比较虚弱，应该多吃些高热量高蛋白，有营养的食物。要让孩子多吸吮。如果不想喝鸡汤鱼汤之类的食物，可以尝试些蔬菜汤。像丝瓜，菜椒，花生，这些都是比较下奶的食物，可以适当服用。
乳汁的分泌也是与很多因素有关系的，比如遗传饮食情绪等原因，需要在饮食上注意，还可以配合按摩师做乳房部位的按摩，如果乳汁的分泌还是比较少，应该及时的给宝宝添加奶粉。
刚生完小孩奶水不多可能是因为产后气血虚弱造成的乳汁分泌减少的情况的。这情况需要应用食疗的方法进行治疗，这样就可以有很好的效果，增加乳汁的分泌的，同时多喝汤，这样就可以了。