月经推迟或提前三到七天是属于正常的，不要担心。但超过时间段，多因内分泌紊乱引起。日常的饮食要清淡为主，不吃辛辣、刺激、生冷性食物，不吃油腻油炸类食物，摄入多的蔬菜水果等维生素含量较高的食物。平时要注意个人卫生，特别要注意经期卫生，使用合格卫生巾，勤更换卫生巾，每晚用温水清洗外阴。
意好个人卫生和腹部保暖，可以使用热水袋暖暖肚子，喝点红糖水之类再观察看看情况为好。注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水，避免吃辛辣生冷食物.建议在经期间可以喝红糖水，红糖性温.有温理的作用，有利于月经的排除。
如果月经提前的情况，偶尔发生一次，一般是不需要太紧张的。但若是每次都出现月经提前的情况，可能表示身体出现了某些异常，需要去医院进行身体的检查。黄体功能不全可能是女性月经提前的原因，由于相对固定的黄体期变短，使月经周期变短。建议去医院检查下。
月经提前不会提前绝经。
一般情况下，如果女性出现了月经提前的情况，那么就可能是有的月经不调正常的，而月经不调则是不会引起提前绝经的。另外，若是月经提前5至7天，那么就是一种正常的现象，不用过多担心，月经提前7天以上，那么就是黄体功能不足引起的，就需要去医院进行治疗。
女性还需良好的生活习惯，进行规律休息，保证充足的睡眠，有利于防止出现月经不调的情况。
如果平时作息规律正常，月经提前1周内来临属于正常范围的，时间提前过长，需要看经期出血量的情况是否正常，是否痛经或者看是否气血虚体质差等原因导致月经不规律的情况，不正常必要时抽血看一下激素水平是否正常。