子宫内膜薄的一定要增加豆制品的摄入量，因为里面含有天然雌激素，而且植物雌激素作用温和，没有任何副作用。另外还可以多吃一些肉类对增加子宫内膜厚度也有一定好处。
子宫内膜增厚，补充雌激素来调理的。多吃黄豆和豆制品，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有好处。宫内膜薄的原因主要是内分泌失调，如雌激素水平偏低，孕激素不足，排卵障碍和生长激素缺乏等；局部因素主要是内膜损伤。
女性如果是子宫内膜薄，就会对怀孕造成一定的影响。所以如果想让子宫内膜变厚在平时的时候就要吃豆制品。比如吃一些豆腐或者喝一些豆浆。因为吃一些豆制品可以使雌激素增加，这样就可以使子宫内膜慢慢的增厚。要及时的到医院去进行检查。
多囊卵巢综合征的病人，有可能会让子宫内膜的增厚。多囊卵巢综合征的病人，长期的月经不规律，并且没有好好管理自己的月经，那么会长期的缺孕激素保护子宫内膜，内膜长期的受雌激素的刺激，就会不断的增厚，还有可能出现子宫内膜病变，当然最害怕的是子宫内膜癌的发生。
女性如果来例假不正常，或是经期过久，量多，可能是宫腔内壁增厚。子宫内膜增厚的主要病因是由于黄体酮不足引起的，在绝经期妇女中比较常见。
正常情况下，子宫内膜的厚度在8-10mm之间。子宫内膜增厚是一种常见的妇科病症，主要发生在绝经期和青春发育期，子宫内膜会随月经周期的不同发生规律。女性体内的卵巢荷尔蒙失调会导致黄体酮不足，从而导致子宫内膜增厚。
多吃豆制品、蜂王浆、蜂蜜等，最好定期B超检查内膜恢复的情况。如果内膜过薄，容易影响怀孕，怀孕后也会流产，如果想让子宫内膜增厚，最好在医生指导下合理补充雌激素。子宫内膜薄是由于雌激素水平低或子宫发育不良导致。