当分娩后牛奶水平较低时，应该多吃些汤、水和高质量的蛋白质食物来促进牛奶分泌。例如，喝一些猪蹄汤、猪排骨汤、鲫鱼汤，多吃花生、核桃和黑芝麻可以促进乳汁分泌。也可以口服一些牛奶片，但不应该吃韭菜、苦瓜和红薯，但认为都有回头客。哺乳期间，应该注意愉快的心情，有时情绪稳定也会影响乳汁分泌。
乳汁分泌少有多种因素。首先保持乐观心态，保证睡眠质量，坚持宝宝按需哺乳。先吃母乳，不足时再贴补奶粉。饮食方面还是需要注意的，这样子可以保证乳汁分泌时需要的营养。继续喝猪蹄汤，鲫鱼汤，必要时吃催乳的药物下奶，要有信心，再坚持观察看看。如果确实不够就需要混合喂养了，毕竟宝宝的营养也很重要。
奶水有时多有时少可能是女性在生产分娩以后，大脑就会产生垂体泌乳素，从而刺激导致泌乳。
由于垂体泌乳素并不是持续分泌，而是脉冲式的间断产生，所以在泌乳素分泌量少的时候，奶水就比较少，而泌乳素分泌量比较多的时候，奶水就比较多。
建议孕妇在孕期注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，以此来补充怀孕期间所需要的各种元素，保证胎儿的健康。
哺乳期乳房膨胀，但乳汁稀少。这种现象大多发生在刚下奶的阶段。乳腺导管还不光滑，但也可能是由乳汁沉积引起的。如果乳房需要热敷，可采用局部按摩，同时服用催乳药物进行催乳治疗。如有必要，可以找到专业催乳素，用于分娩期间的哺乳退养按摩治疗。
这可能和一个人的饮食有关。通常，人们需要注意吃更有营养和高蛋白的汤来促进乳汁分泌。与此同时，人们也应该试着让孩子吮吸更多的乳头来刺激乳汁分泌。也可以配合热敷按摩来促进哺乳，保持冷静，不生气，并努力保证睡眠。否则，缺乏生气的睡眠会影响个人乳汁的分泌。
部分的产妇都有这个过程，不是奶水突然变少，而是宝宝越来越能吃了，这种现象会持续到宝宝2-3个月大，在这期间，要多吃多补，不要怕胖，哪怕不饿，也要吃。如果奶水跟不上，2-3个月后会真的不足的。