月经量少颜色发黑，说明经血有流通不畅的情况，可以找中医吃点中药进行调理。等到来月经，第2天或者第3天血量稍多一些的时候，去医院空腹抽血检查激素6项，注意不要让子宫受寒，平日适量运动，有助推动气血运行，促使月经恢复正常。
在月经的期间需要注意保暖，避免在寒凉潮湿的环境，其间可多喝姜红糖水。月经的颜色发黑而且量比较少的情况，常见于在寒冷潮湿的环境中生活时间过久所引起的体质虚寒所造成的宫寒所致的病情。
月经量少颜色发黑考虑是血瘀不畅的症状，注意经期的卫生，不吃辛辣生冷食物，可以喝红糖水促进经血排出，如果出血时间长不干净建议服用药物止血治疗观察，避免腹部受凉。平时吃一点黑芝麻，黑豆，枸杞，桂圆。
考虑到激素水平的影响。可以在来月经之前，喝点补血药物进行调理一下，也可以做B超，看看子宫内膜的厚度，来月经第2~5天抽血查一下性激素，根据激素水平的情况来进行规范性的调整。
考虑由于卵巢功能开始衰退，体内的内分泌激素下降，雌激素水平的不足，不利于子宫内膜的生长，导致月经量明显减少。要多食有雌激素的食物，长时间没有改善，可去做一个性激素六项检查，根据检查的结果，口服激素类药物治疗，需在指导下使用。