想要推迟月经的到来可以通过服用药物来达到效果，从而达到延缓月经的目的。这种药物应该在月经前三周服用，是一种激素类药，可以帮助推迟月经。每个人都要注意服用药量，否则可能会引起闭经。
来例假泡脚可以帮助缓解痛经，消除疲劳，还能改善睡眠。一些女性朋友的体质偏寒，经血容易凝滞，不易排出，而且还会结成血块，引起痛经。通过泡脚，可以促进全身的血液循环，让经血的排出更加顺畅。
月经期间是可以吃当归黄芪的。当归黄芪属于纯中药饮片，主要功效是滋阴补肾，健脾益胃，疏通经络，补气养血，利湿消肿。女性月经期是特殊的生理时期，由于盆腔充血，气血瘀滞，气血排出不畅会出现腰腹部酸痛不适症状。
例假是指月经。一般情况下，来月经的时候，女性能适量吃石榴，但不要过多吃。具体内容如下：
石榴富含水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等营养物质，营养价值高，可补充人体能量和热量，而且石榴还含有维生素、有机酸、糖类、蛋白质和钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺失的维生素和微量元素，对身体有好处，一般不会影响月经情况，因此女性来月经的时候，能适量吃石榴，但不要过多吃，以免刺激肠胃，出现腹泻、腹痛等不适症状。
来例假是不可以洗牙的，有出血操作的话，都要避开经期。因为在月经期洗牙，口腔内牙结石比较多或者牙周不太好，一个是容易出血，还有就是牙龈炎比较重的话，会引起感染。在月经期口腔不舒服可以使用盐水漱口的方式缓解症状，经期结束以后再去洗牙。
