患者提到这两种方法都会有一定的损害。但是堕胎更有害。流产更容易导致子宫内膜变薄和习惯性流产，对身体本身的抵抗力也会下降。上环是一个不会在子宫内被排斥的异物。只是会感觉不舒服。长时间后会好一些，但怕引起炎症阻塞输卵管并导致不孕。
泡阴枣虽不会对生命造成影响，但会对女人子宫及宫颈严重伤害。
会可能出现全身疼痛，阴道流血，而出现的贫血，四肢无力，不得不切掉子宫，剥夺了做母亲的权利，还影响到性生活，甚至影响夫妻关系而且携带大量微生物和细菌，容易造成污染和损伤，对女人子宫及宫颈严重影响。有可能出现输尿管梗阻肾盂积水或者尿毒症，到了晚期肿瘤细胞出现扩散转移，还有可能会出现贫血以及全身器官功能衰竭等症状。
不建议，这是很可笑的封建社会遗留下来的一种陋习。女人阴道里泡红枣医学上没有任何价值，估计就是一种心理作用在作祟。
通常情况下，药物流产和人流中人流对身体的伤害小。具体分析如下：
药物流产和人工流产相比，全面来看还是人工流产对身体伤害小一些。人工流产手术时间短、成功率高，而且患者出血比较少，出血时间短，相对的来说安全性高，如果选择无痛人流，痛苦相对的也少。药物流产出血多，服药以后有很多不良反应，如恶心、呕吐、腹痛，部分患者出血比较多。如果出现大出血，还有生命危险。而且药物流产部分患者流产不全，需要再做清宫手术，等于患者又做了一次人工流产。
人流伤害更大。
人工流产是避孕失败的补救措施，不是避孕措施，对身体会造成损害。如果患者没有急性炎症，没有上环禁忌症，最好上环儿避孕，上环是可逆性避孕，想要孩子可以取出的，到正规医院去检查去上环。不能上环可以采取避孕药，短效口服避孕药周期服用或皮下埋植等避孕措施。合理饮食，不要熬夜，避免劳累，保持足够的睡眠。
一般来说，上环对女性不会造成伤害，具体如下：
上环是在宫内放置节育器，是一种安全长效的避孕方法，且是一种可逆的避孕方法，通常不会对女性造成伤害，但会有一定的不良反应：节育环属于异物，可能会出现排斥反应，引起出血；由于个体差异不同，佩戴节育环，如果不能产生足够的无菌性炎症，则会有怀孕的可能。
在日常生活中，患者应注意保持局部的清洁、卫生，加强体育锻炼，增强体质，注意饮食清淡，营养均衡，可以多吃新鲜蔬菜、水果，避免吃辛辣刺激和油腻的食物。
药流和人流，相比而言，药物流产的伤害会比较小一些。
如果想要做流产手术，可以根据怀孕的时间以及身体的健康状况来选择合适的方式，如果怀孕时间比较短，并没有药物流产的禁忌症，可以选择药物流产，不需要宫腔操作，身体不适的症状较轻，也可以达到较好流产效果。
人流之后需要吃高营养的食物，能够促进子宫内膜修复。
