经期是不建议吃辛辣的食物，胡椒水在经期也是不建议喝的，而且部分人群也是对胡椒有所抵触，每个人体质不同，痛经程度不同，想用小偏方治疗痛经也是要谨慎，经期量少可以喝红糖姜水，局部热敷反之量多不建议经期服用任何药物，平时注意少食寒性食物，注意保暖。
去医院做个B超检查一下，看看是否有腺肌症或者是腺肌瘤，必要时去医院做宫腔镜检查，平时要注意保暖，避免着凉，尤其是在月经期及月经前期，可以多喝点热红糖水，用热水袋暖暖肚子，不要吃生冷和刺激性的食物。
胡椒能够缓解痛经。
白胡椒对于原发性痛经有一定的缓解作用，但是并不能够起到很好的治疗作用。原发性痛经可以适当的喝一些益母草茶或者是红糖姜水茶缓解作用会比较明显，也可以同时配合局部热敷按摩的方法能够有效的止痛。但对于继发性痛经，胡椒并没有缓解的作用。
建议如果是痛经比较严重时，尽量能够采取科学的治疗方法，不要随意相信偏方，否则很有可能会导致一些副作用。
月经期间，如果使用含有酒精的饮料，或者酒品，还容易导致出血量增加。多吃含维生素丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果、芝麻油、谷类、豆类以及动物内脏等；饮食多样化，注意色、香、味、形，促进病人食欲；烹调食物应多采用蒸、煮、炖的方法，忌食难消化的食品，禁饮酒。
痛经吃酸奶没有缓解痛经的效果。生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气???诶淦?坷镆?啻┮路?Ｏ??粽判睦恚?愎坏乃?吆投嘈菹ⅲ?⒁饩?诒Ｅ??苊馐芎?熬?诟忻埃??诮?忱湟?昂?故澄铮??诮?褂斡竞团柙。?３忠醯澜嗑晃郎??/p>
韭菜对于痛经没有太大的帮助，可以喝点红糖水来缓解症状，也是需要注意平躺休息，增加营养，不要吃生冷的食物，有规律的作息，必要时可以做腹部彩超检查，排除妇科炎症的原因。