产后一个月可以吃什么水果

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我生宝宝有一个月了,但是最近身体还是虚的,不知道吃什么水果,想问一下产后一个月可以吃什么水果?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院 妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
产后可以吃的水果有香蕉,橘子,橙子,柚子,猕猴桃,苹果等。无论哪种水果在产后进食时,都需要适当的加热,因为产后身体的抵抗力下降,极容易引起胃肠功能紊乱。而水果大多生冷,所以在食用水果时应该注意加热,但是需要适当的加温,不可以破坏水果中的维生素及微量元素。否则会破坏水果中的营养成分。
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相关问答

在剖腹产术后前三天暂时不能吃任何水果。
产后建议少量多餐,以清淡高蛋白质饮食为宜,同时注意补充水分。水果有助于身体的恢复,一般三天后就可以吃苹果等水果。山楂中含有丰富的维生素和矿物质,对产妇有一定的营养价值,可以促进消化,还含有大量的山楂酸,能够生津止渴、散瘀活血。由于是剖腹产后所以建议患者最好不要吃凉性水果,比如雪梨、西瓜,而且也不能吃冰冻水果。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

剖宫产的孕妇在产后可以多吃些新鲜的瓜果,如果是某些过敏性的,尽量避免吃。
部分水果可以进行加热,或是放在温水中温热,对身体有一定的好处。还可以多食用胡萝卜、黄瓜、西兰花等新鲜的蔬菜,同时还要多摄入一些含有丰富的粗纤维的食物,能够起到防止便秘的作用。还可以喝鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,平时要注意控制饮食,尽量不要暴饮暴食。
产后要注意保暖,不要受寒,要坚持哺乳。如果是母乳不够,可以给孩子多吮吸奶嘴,促进奶水的产生。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

产后可以吃的水果有香蕉,橘子,橙子,柚子,猕猴桃,苹果等。无论哪种水果在产后进食时,都需要适当的加热,因为产后身体的抵抗力下降,极容易引起胃肠功能紊乱。而水果大多生冷,所以在食用水果时应该注意加热,但是需要适当的加温,不可以破坏水果中的维生素及微量元素。否则会破坏水果中的营养成分。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

产后可以吃的水果有香蕉,橘子,橙子,柚子,猕猴桃,苹果等。无论哪种水果在产后进食时,都需要适当的加热,因为产后身体的抵抗力下降,极容易引起胃肠功能紊乱。而水果大多生冷,所以在食用水果时应该注意加热,但是需要适当的加温,不可以破坏水果中的维生素及微量元素。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

剖宫产在刚生完孩子的时候是非常的虚弱的。女生在时候是不能吃太多凉的或者是性凉的东西。水果当中的西瓜就属于是性凉的东西。就算是吃平常的水果还是要尽量用温水泡着吃。在经过一个月的调养之后跟平时的人就差不多了,可以吃自己想吃的水果。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

剖宫产后患者气血两虚,伤口愈合过程中需要补充大量的营养。首先在饮食上以清淡营养的食物为主,如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜水果和蔬菜,忌吃辛辣刺激食物。多吃海带、黑豆、西红柿、黑木耳等食物促进伤口愈合。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮