练习瑜伽后大姨妈就不来了是一种内分泌及代谢异常的病症，以月经紊乱导致的，练瑜伽一般不会导致月经周期的改变。影响月经推迟的饮食很多：心情、压力、环境、饮食等。现在用验孕棒测看排除怀孕后，再等，如果不来做个B超看看。
大姨妈一般是指月经。一般情况下，在月经期间，是不能做瑜伽的。
患者在月经开始的前两天，经血量会比较大，一般是不能做瑜伽的。因为做瑜伽可以促进人体的血液循环，而在月经期间，患者本身的出血量就会比较多，如果还继续做瑜伽，可能会使出血量进一步增多，这可能会引发失血性贫血，对患者的身体产生影响。患者在月经期间，可以适当休息，不要过多运动，在月经结束之后，就可以继续进行瑜伽锻炼了。
月经快来的时，会出现不同程度的小腹部疼痛感觉，月经前的疼痛因个人的体质有关，不是所有人都会出现经前期小腹疼痛感的。月经要来时，会出现白带量的增多，注意观察，当白带增多时，白带增多连续三四天，月经一般就会来。月经要来时，身体一般会怕冷，也有的会出现乳房以及胁肋部胀疼的。
通常来说，怀孕7-10天不来大姨妈，具体分析如下：
月经提前或延迟7-10天属于正常范围，如果女性在排卵期有正常性生活，那么月经延迟一周以上的可能性很大，可以用测试纸来检查是否怀孕，如果同时存在胃肠道的不良反应，如恶心、呕吐、反酸、胸胀痛等，那么妊娠的可能性要大，一般要等停经50天以后再到医院检查。
一般情况下，大姨妈迟迟不来可能是多种原因引起的，需根据实际情况来判断，具体内容如下：
怀孕会使子宫内膜逐渐增厚不会出现脱落的情况，从而不会来月经，所以，大姨妈迟迟不来可能是怀孕引起的；如果患者有长期失眠或者情绪波动较大的情况，可能会出现内分泌失调的情况，从而会使身体的激素水平发生异常，可能表现为月经没来的情况，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，有利于身体健康。
