补雌激素的方法是找精通的中医专家开对症的，对症的中药成药或草药慢慢治疗就可以了，中药相对说属于自然药物，对症效果很好，无副作用和后遗症也不伤害身体，尽量不要用激素疗法，以免不适及后遗症。
雌性激素是女性体内的一种性激素，对于女性的生长发育具有重要的作用。雌激素具有促进女性性器官的生长发育与成熟，促进皮肤滑嫩，使体毛减少，促进女性第二性征出现的作用，是女性体内一种重要的激素。
雌激素是女性体内的一种激素，它主要是有卵巢分泌的。当体内的雌激素水平下降的时候，女性朋友的这些身体特征就会受到影响，显示出老态，服用蜂王浆，蜂王浆就是蜂王的食物，这主要就是因为它吃的蜂王浆。因此女性朋友想要增加雌激素分泌可以通过服用蜂王浆来实现。
目前西医在治疗雌激素低的方面，就是使用雌激素药品，在医学上被称作雌激素替代疗法，是用外源性雌激素，也就是人工雌激素来调节体内，激素不足或者是过多造成的内分泌紊乱。雌激素治疗，的确可以迅速而有效的补充体内的雌激素，在过去的数十年里，已经成为了很多女人的救命良药，很多医生和科学家都认为，这是一种可以让女人长生不老的神奇药物。在中医看来，女人体内雌激素含量偏低，是因为肾气不足，肝气不畅，导致体内的血液循环不畅，导致体内的雌激素水平下降。可以服用一些含有雌激素的中药，比如葛根、当归、女贞子、杜仲、银杏、虎杖、柴胡、麦冬、仙鹤草、罗布麻、鱼腥草、陈皮、桑白皮、布谷子、益母草等。
有三种方法。食物调节，坚果、种子以及鱼类当中的不饱和脂肪效果最好，因此雌激素过高的可以多吃点坚果、鱼类等食物。运动辅助，有相关数据调查证明坚持运动锻炼的女性，体内雌激素水平会明显下降。药物调节，可以使用药物调节的方法来使激素水平逐渐正常。
雌激素水平低，平时需要通过食疗，如吃大豆类的食品，大豆食品可以有效改善体内的激素分泌；如果每天再吃鸡蛋，鸡蛋也是制造雌激素的原料；另外就是奶制品、瘦肉都可以增加雌激素；还可以吃亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱、扁豆、小麦、黑米、洋葱；这些都可以增加体内雌激素的含量。