喝豆浆导致例假推迟，与喝豆浆本身没有直接的关系，可能主要是与精神、心理、工作压力的变化有一定的关系。因为在正常月经周期中，如果月经提前一周或者是延后一周都属于正常的，豆浆中含有较多的，具有雌激素活性的物质，但并不是雌激素，所以不会导致例假推迟。
喝了一个月的豆浆，出现月经推迟的情况，可能与内分泌失调有关，可以适当使用一些调节内分泌的药物进行辅助性治疗，在日常生活中要注意饮食的规律，合理的进行搭配，避免出现单食物过度食用的情况。
其实，月经周期规不规律或者是出现推迟或者提前的现象，是受很多种因素影响的，性格、年龄、妊娠疾病、药物甚至精神因素都有可能导致月经紊乱或者是月经的推迟，现在没有明确的研究指出吃叶酸会导致月经推迟。
月经推迟，如果不超过一周，是属于正常的生理现象不用过于紧张焦虑，还要避免着凉，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃含有雌激素的食物。要放松心情，缓解压力，不要吃生冷、辛辣刺激性食物，适当的运动。
月经推迟3天的原因如下：
1.不健康的生活习惯，患者长期熬夜，过度劳累，都会导致身体的内分泌系统受到影响，进而导致月经不调。
2.月经只推迟三天，可能是属于正常情况，如果没有出现长时间的推迟，一般是不需要进行特殊治疗的。
3.宫内膜炎、盆腔等妇科炎症也会导致女性月经出现推迟，患者需要及时到医院进行检查，确诊后根据医生的指导进行治疗。
