全麦麦片，麦芽，都有回奶的功效，是大麦干燥后制成的，需要回奶时可以适当补充，韭菜性温，有些辣味所以在食用后有一定刺激，有回奶的作用，麦乳精可以回奶，需要多喝一些。
一般情况下，如果想要快速的回奶，首先要想要回奶的情况，可以第一时间选择停止哺乳，减少对乳房的刺激，减少泌乳反射，这样也就会减少乳汁分泌。
可以用生麦芽煎煮以后饮水喝，对于回奶有很好的效果，同时还可以遵医生医嘱，口服回奶药、维生素B6等药物。在回奶过程中，若发现乳腺有硬结、肿痛等情况，建议及时去医院就诊，遵医嘱处理治疗。
给孩子断奶之后，需要及时回奶，以避免出现乳房肿胀的情况。如果乳房肿胀，又不小心挤压，就会出现乳腺炎的问题。所以，如果乳房胀满，需要及时用吸乳器将乳汁吸出，然后口服回奶的药物，比如大量的维生素。也可以用水煎服麦芽，水量可以根据个人身高体重来选择，一般每次是60到120毫克。这些方法都有很好的快速回奶的效果。
哺乳期的女性准备回奶，服用炒麦芽、维生素b6等食物哺乳期的女性准备回奶，避免汤水，此阶段不要让宝宝去吸吮乳头，可以慢慢的断奶。在一周就可以回奶，回奶效果因人而异。
通常没有食物补血什么最快最好的说法，可以吃菠菜、大枣、肉类、蛋类、猪血、羊血等具有补血功效的食物有一定的补血作用。这些食物中含有丰富的铁、蛋白质、氨基酸、叶酸、维生素B12等，能够补充营养，达到补血的目的。除了食补外，还可以服用一些补血的药物，如驴胶补血颗粒、人参归脾丸、十全大补丸、益气养血口服液等，一般也具有较好的补血效果。
