在月经期间出现腰疼的症状，也是很常见的，主要是月经期间子宫充血导致的。所以在月经期间，尽量多注意休息，避免着凉，避免吃辛辣刺激的食物，可以适当的暖肚子，也可以有效的减轻这种症状。
女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛或酸痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发。与自身体质有关系，有的是生来就这样，有的是妇科炎症导致的，月经期间，免疫力下降，有的人会出现腰酸、疲劳等症状。
月经期腰酸背痛，这属于正常情况，月经期间，就会伴有腰疼，四肢无力，有时还会伴有轻微的小腹疼痛。如果不是很严重，在月经期不要太劳累，不要碰冷水，自己注意休息就没有问题，如果表现的很严重，就去医院就医。
来月经腰酸考虑为体内的激素变化引起的生理变化，一般多考虑是因为相关药物增多，引起盆腔的充血，所以有时候会伴有腰酸的症状。和肾虚宫寒月经异常等有关。在特殊时期，如果随意用力捶打，不但起不到任何作用，反而会导致盆腔充血加剧，血流加快，月经量增多，经期延长，腰酸背痛更加严重。可以经期不要受凉，用热水袋热敷。
月经期盆腔充血，内膜相关药物增高，容易出现腰酸，小腹下坠疼痛，不能剧烈活动，需要增加休息，不能过于劳累。多喝些热水热汤，不要吃寒凉生冷食物。经期内腰酸腹痛是正常的生理现象，一般在经期干净后缓解，平时多喝些红糖水，少吃冷饮，注意个人卫生习惯。
